A veces, incluso en personas sanas el intestino no funciona lo suficientemente bien, ya lo largo de sus paredes comienzan a acumularse toxinas que pueden causar dolores de cabeza, alergias, debilidad, náuseas, vómitos, hinchazón y otros síntomas desagradables. La exposición prolongada a las toxinas en el cuerpo puede conducir a enfermedades del corazón, asma, cálculos biliares y enfermedad hepática. Sin embargo, los remedios caseros de limpieza intestinal ayudarán a deshacerse rápidamente de toxinas y prevenir muchos problemas de salud. Por supuesto, es posible utilizar y preparaciones farmacéuticas para la limpieza pero remedios populares intestinales a menudo menos eficaz, además, son prácticamente desprovisto de efectos secundarios.

Los remedios caseros para la limpieza de colon: jugo de manzana

Jugo de manzana natural - uno de los mejores remedios caseros para limpiar el intestino. El consumo regular de zumo de manzana tiene un efecto estimulante sobre la motilidad intestinal, se descompone toxinas y mejora el hígado y el sistema digestivo, como un todo. Para llevar a cabo la purgación intensiva, durante dos o tres días consecutivos en la mañana, con el estómago vacío, beber un vaso de jugo de manzana recién exprimido. Durante el día, beber un vaso de jugo durante media hora antes de cada comida. Tenga en cuenta que el jugo debe ser recién exprimido a saber: zumos comerciales no tienen las mismas propiedades beneficiosas. Los que no pueden cocinar jugo fresco, puede comprar un jugo de manzana orgánica. Para evitar la aparición de diversos problemas en el intestino puede ser simplemente el estómago vacío para beber un vaso de jugo de manzana fresca en la mañana.

Aún más efectivo es el intestino limpieza manzanas, pero es adecuado sólo para las personas con gran fuerza de voluntad suficiente. Procedimiento de limpieza dura de uno a tres días, y su principio es asegurar que durante este tiempo la base de su dieta son las manzanas. Si lo hace limpia por un día, por la mañana con el estómago vacío, beber uno o dos vasos de agua y tomar el desayuno de media hora las manzanas. A lo largo del día se puede beber sólo agua o té de hierbas, y tiene exclusivamente manzanas. Pueden tener cualquier número de ellos se puede preparar jugo o puré. Los que deciden hacer la limpieza del intestino durante dos días, puede el segundo y tercer día, además de las manzanas para comer 300-400 gramos de yogur natural. Llevar a cabo una mejor limpieza en fin de semana: dieta de la manzana puede causar hinchazón, flatulencia, diarrea y el hambre, por lo cual puede ser difícil para centrarse en sus responsabilidades laborales.

El jugo de limón

Debido al alto contenido de vitamina propiedades antioxidantes del zumo de limón C y es muy bueno para el sistema digestivo. Para preparar una herramienta eficaz para la limpieza del intestino, mezcle el jugo de un limón con una pizca de sal marina, una cucharadita de miel Los beneficios de la miel: sabrosa recuperación   y un vaso de agua a temperatura ambiente. Mezclar bien todo, y beber en la mañana con el estómago vacío. Durante el día, beber dos vasos de agua mezclada con una cucharada de jugo de limón. Haga esto durante 4-5 días consecutivos. Jugo de limón Raspadores intestinal, no sólo estimula la eliminación de toxinas del cuerpo, sino que también mejora la condición de la piel, pero mucha gente también provoca un aumento de la fuerza. Sin embargo, las personas que tienen problemas de estómago, antes de usar remedios caseros con jugo de limón, deben consultar a su médico - en algunas enfermedades gástricas jugo de limón puede ser perjudicial.

Agua

Tal vez la forma más eficaz y segura de limpiar el intestino es beber al menos ocho vasos de agua al día. Para limpiar de forma rápida e intensamente los intestinos, es necesario para pasar unos días en una fila beber 10-12 vasos de agua. El consumo regular de grandes cantidades de agua proporcionará el volumen de líquido corporal suficiente para que el cuerpo se desintoxica naturalmente. Esto también mejora la peristalsis intestinal, y normaliza su funcionamiento. Además del agua, se recomienda todos los días, beber infusiones y zumos de fruta fresca.

Jugo de vegetales

Muchos métodos para intestinales dietas limpiadoras sugieren rígida adhesión a un período de uno a tres días. Por ejemplo, para limpiar los intestinos, puede pasar unos días en los jugos de verduras y agua. Contienen sustancias que no sólo mejorar la función intestinal, sino también proporcionar el cuerpo con casi todas las vitaminas y minerales necesarios para su funcionamiento normal. Prepárate jugos - jugos de vegetales comerciales contienen sustancias mucho menos útiles. Experimento utilizando una variedad de verduras jugos - esto le permitirá recibir la máxima cantidad de vitaminas y minerales. También puede mezclar el jugo de verduras con frutas o jugo de la baya. Limpieza de los jugos vegetales intestinal no debe durar más de tres días; mayoría de la gente es suficiente para limpiar el intestino en uno o dos días.

Fibra

La dieta debe incluir más alimentos ricos en fibra - que proporcionará una suficientemente rápida retirada de las toxinas peligrosas del cuerpo. La fibra suaviza las heces y estimula el peristaltismo. Gran cantidad de fibra que se encuentra en varias verduras, frutas, bayas, granos y salvado en. Se trata de una limpieza intestinal eficaz Limpieza del intestino: escombros rastrillar   salvado. Durante una semana por la mañana con el estómago vacío, beber un vaso de kéfir Kéfir: una bebida única para la salud y la armonía Mezclado con una o dos cucharadas de salvado. Esta herramienta es ideal para la limpieza del intestino y tiene un efecto beneficioso sobre la piel. Además, el salvado se puede añadir a la yogur, queso y pastelería.

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