Las convulsiones son un problema muy común entre las mujeres embarazadas que se encuentran en diferentes etapas del embarazo. Particularmente calambres frecuentes en las mujeres embarazadas son el segundo y tercer trimestre; a veces empiezan la noche, y no son tan fuertes que una mujer se despierta.

Causas

La causa de las convulsiones en las mujeres embarazadas es probablemente una combinación de factores. En primer lugar, la hormona progesterona desde las primeras etapas del embarazo comienza a disminuir el tono muscular - esto es parte de la preparación del cuerpo para el parto. En segundo lugar, el creciente peso del feto con un peso de líquido amniótico El líquido amniótico - lo importante que son para la salud de las mujeres y los niños?   Esto conduce a un aumento de la carga sobre los músculos de una mujer. En tercer lugar, aumenta de volumen útero presiona sobre los principales venas de las piernas, y también puede ser una causa de convulsiones. Otra razón para la aparición de convulsiones puede carecer de ciertos nutrientes, tales como calcio o magnesio. Esto es debido al hecho de que el desarrollo del feto requiere una gran cantidad de vitaminas Vitaminas para todo el mundo   y minerales, y sus reservas en la madre agotando rápidamente. Sin embargo, en la actualidad no está claro si la administración de suplementos hace que contiene magnesio y calcio, para prevenir las convulsiones en mujeres embarazadas.

Los tipos de convulsiones en mujeres embarazadas

• Convulsiones músculos abdominales son a veces el primer signo de embarazo Los primeros signos del embarazo: el tiempo para el cambio Eso puede notar una mujer. En las últimas etapas del embarazo, tales ataques pueden ser el resultado de una mala digestión.
• Calambres músculos de las piernas - el tipo más común de convulsiones en mujeres embarazadas. Ellos pueden ser el resultado de ambas deficiencias nutricionales y la falta de fluidos corporales.
• Las contracciones uterinas. Durante el embarazo, muchas mujeres sienten contracciones más o menos poderosa del útero - esto es normal. En el embarazo después, estas reducciones pueden ser tanto pelea formación y síntomas comenzará la entrega.
• Espasmos de los músculos de la espalda. Casi todas las mujeres embarazadas de vez en cuando sienten los músculos de los espasmos en la espalda asociados con ambos fluctuaciones hormonales, y con el aumento de carga en la parte posterior del crecimiento del feto.

Cómo aliviar los calambres durante el embarazo

La siguiente guía le ayudará a las mujeres embarazadas para aliviar los calambres, o incluso completamente deshacerse de ellos.

• El estiramiento de la pantorrilla músculos ayudan a hacer frente a los músculos de calambres en las piernas. Párese a una distancia de un metro de la pared, inclinarse hacia adelante, con los brazos estirados y tocar la pared con sus dedos. Mantenga esta posición durante cinco segundos seguidos. Repetir el ejercicio durante dos o tres minutos tres veces al día, asegurándose de que los talones no están fijados en el suelo. Si usted sufre de convulsiones durante el sueño, asegúrese de hacer ejercicio antes de ir a la cama. Mientras que el estómago no es muy grande, puede simplemente inclina lo más bajo posible, tratando de llegar con los dedos hasta el suelo. Al realizar este ejercicio estira la musculatura de la espalda.
• La actividad física. Ejercicio y caminatas regulares durante el embarazo ayuda a mantener el tono muscular y prevenir convulsiones. Si usted no se siente muy bien, o su embarazo no es muy bueno, hable con su médico acerca de qué tipos de cargas son seguros para usted, y qué evitar.
• Beba más agua. Durante el día, trate de beber por lo menos 8-10 vasos de agua. Si usted no quiere un par de veces durante la noche para levantarse al baño - un problema bastante común en el embarazo - no beba una o dos horas antes de acostarse.
• No pasar mucho tiempo de pie o sentado con las piernas cruzadas.
• Antes de ir a la cama, se recomienda tomar un baño o una ducha caliente: el impacto del calor relaja los músculos y reduce la probabilidad de convulsiones.
• Tomar suplementos nutricionales, que incluyen magnesio. Se supone que el magnesio puede prevenir o aliviar convulsiones en mujeres embarazadas de manera significativa. Pregúntele a su médico que le recomiende un suplemento que se puede tomar durante el embarazo. También se recomienda comer más alimentos ricos en magnesio, como los granos enteros, legumbres, frutos secos, semillas y nueces.
• Use zapatos cómodos que proporcionan un buen apoyo para el pie. Un buen calzado promueve la adecuada distribución de la carga en los músculos de las piernas, haciendo convulsiones son menos frecuentes y menos graves.
• Si usted comienza a reducir los músculos de las piernas, estire la pierna y tirar del calcetín hacia atrás, estirando el músculo de la pantorrilla. En primer lugar, puede causar mucho dolor, pero con el tiempo va a pasar. Masaje intensivo también puede ayudar con calambres. Si esto no ayuda, levantarse y caminar unos minutos.

Si una sensación de tensión en los músculos de una pierna y dolor muscular está casi siempre presente, y / o si nota síntomas tales como hinchazón de las piernas, y el aumento de la sensibilidad, póngase en contacto con su médico. En raros casos (alrededor de una mujer de 2000) durante el embarazo desarrolló tromboembolismo. Este abuso de las mujeres también pueden ser calambres, pero el malestar en los músculos y no ir después de las convulsiones. Tromboembolismo debe tratarse tan pronto como sea posible.

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