Cómo ganar el peso del bebé

Antes de ayudar a su hijo para aumentar el peso, usted debe asegurarse de que es realmente necesario - que debe ser examinado por un especialista.

El bajo peso del bebé es a menudo causada por alergias a los alimentos Las alergias alimentarias: Lo más importante - en el interior   o intolerancia alimentaria. Por ejemplo, la enfermedad celíaca - un trastorno bastante común que causa problemas con la absorción de nutrientes y retraso del crecimiento. Los bebés con diagnóstico de enfermedad celíaca deben evitar los alimentos que contienen gluten. Algunos niños con este trastorno cuando se consumen alimentos que tiene gluten comienzan bastante pierden peso rápidamente. Por lo tanto, es importante establecer la causa de la insuficiencia ponderal en niños.

El bajo peso también puede ser causada por, por ejemplo, alergia a la leche. La gran mayoría de la dieta de los niños incluye productos lácteos, pero algunos de ellos no sólo traerá beneficios.

Si por cualquier razón, no hay oportunidad de consultar a un médico, puede probar por su cuenta para identificar productos que impiden al niño a aumentar de peso. Dentro de una o dos semanas, no le dé a su niño alimentos que contienen gluten, y asegúrese de que en este momento va a cambiar el peso. Luego, durante el mismo período, limitar el consumo de productos lácteos (por supuesto, si el niño no es demasiado pequeño). Incluso si su hijo es alérgico a la leche, tal vez todavía causa una disminución en el peso - de los expertos todavía no hay consenso sobre cómo afecta el peso de la leche, tanto en niños como en adultos.

Lleve un registro de la cantidad de calorías que un niño consume

Los niños pueden ser poco de peso por muchas razones - algunos sólo una falta de apetito, mientras que otros no consumen suficientes calorías. También es posible que un niño come lo suficiente, pero las calorías y los nutrientes no son retenidos en el cuerpo. Contar el número de calorías que un niño consume cada día le ayudará a entender cuál es el problema. Esto se puede hacer utilizando una pluma portátil convencional, o por medio de programas informáticos especiales que le ayudarán no sólo para calcular el número de calorías y la cantidad de minerales producidos. Si se entera de que el niño simplemente no hay suficientes calorías, empezar dándole más comida. Si usted encuentra que el peso se mantiene baja, mientras que el consumo de una cantidad normal de calorías debe buscar el consejo de su médico.

Modificar la dieta

Incluso si usted está luchando con exceso de peso para ayudar a los niños aumentan de peso, tienen que prepararse para las comidas con alto contenido calórico y aperitivos para comprar, lo que contribuye al aumento de peso. Incluir en la dieta del niño los siguientes productos:

• Frutos secos - almendras, cacahuetes (en sentido estricto, se refiere a una judía, pero muchos se refieren habitualmente a los cacahuetes nueces), nueces y avellanas, anacardos, pistachos, etc. - estos productos contienen y calorías y nutrientes necesarios para el desarrollo normal el cuerpo del niño. Debido a que los frutos secos son a menudo alérgenos antes de aumentar significativamente su consumo, debe consultar a un médico;
• Los aceites vegetales. Agregar a las ensaladas, pasta, arroz y frijoles cocidos en platos de verduras - en fin, siempre que sea apropiado. Lo mejor es utilizar el aceite no refinado de oliva, aceite de coco o aceite de sésamo;
• Las frutas secas. El hecho de que un niño necesita para ganar peso, no significa que se pueda zakarmlivat dulces y otros productos no demasiado útil en calorías. Bien pueden sustituir a la fruta seca. Las pasas, plátanos secos, las ciruelas pasas, higos contienen una gran cantidad de calorías y nutrientes. Ponga una taza de frutas secas y nueces con un niño cuando se ve la televisión o lee que casualmente podría comiendo estos productos con alto contenido calórico y saludables Ocho productos útiles, que usted pensaba ;
• Productos grasos lácteos. Si su hijo es alérgico a la leche, asegúrese de incluir en la dieta - son no sólo una gran cantidad de calorías, sino que también el niño calcio necesario. Para lograr un aumento constante de peso cada mañana preparar bebé gachas de leche, lo dejó al menos dos vasos de leche al día, agregar los quesos de grasa en una variedad de platos.
• Comprar una variedad de aperitivos Bocadillos bajos en calorías   (galletas, pan, barras de cereales, etc.) y los dejan de fácil acceso para los niños.
• ¿Con qué frecuencia puede cocinar las comidas que los niños más aman. Lo invita a complementar (pero no insiste en que no debilitar el apetito).

Felicite a su niño cuando él come bien, pero no lo regañe si comía lo suficiente. Si bien el peso del niño no ha alcanzado la norma, trate de no hablar con él acerca de lo difícil que es deshacerse del exceso de peso (especialmente si usted tiene un problema). Los niños suelen impresionable y puede hacer lo que escuchó de los hallazgos inesperados, por lo que la información es capaz de disuadir a ellos por completo el apetito.

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