El colesterol o colesterol - un alcohol graso, que está contenido en todos, sin excepción, las células del cuerpo. Él necesita para producir hormonas, vitamina D, y sustancias que ayudan a digerir los alimentos. El cuerpo puede producir todo lo que necesita el colesterol, pero también se encuentra en algunos alimentos.

El colesterol se mueve a través del sistema circulatorio en pequeños complejos llamados lipoproteínas. Se componen de grasas (lípidos) en, y de las proteínas (proteínas) fuera. Hay dos tipos de lipoproteínas que contienen colesterol: lipoproteínas de baja densidad (LDL) y lipoproteínas de alta densidad (HDL). Es importante que el nivel de los dos puntos de vista liproproteina estaba dentro de los límites normales.

El colesterol LDL se conoce como colesterol malo o malo a veces. Los altos niveles de LDL conduce a la acumulación de colesterol en las arterias, lo que puede tener consecuencias graves para la salud. El colesterol HDL se refiere a menudo útil, ya que proporciona el colesterol de las diversas partes del cuerpo para el hígado antes de que se excreta.

El colesterol elevado

Por sí mismo, el colesterol alto no causa ningún síntoma. Muchas personas pueden estar en durante mucho tiempo no se dan cuenta de que tienen el colesterol demasiado alto. Sin embargo, estas personas tienen un mayor riesgo de enfermedad cardíaca Las enfermedades del corazón - síntomas de enfermedad cardíaca . En general, cuanto mayor el nivel de colesterol LDL, mayor es la probabilidad de enfermedades del corazón, tales como la enfermedad cardíaca coronaria. Lo contrario es cierto: cuanto menor es el nivel de colesterol LDL, menor será el riesgo de que una persona desarrolle una enfermedad cardíaca.

El proceso de desarrollar la enfermedad cardíaca coronaria. En este trastorno en la placa de la arteria coronaria se forma consistente en colesterol, grasa, calcio y otras sustancias contenidas en la sangre. La formación de tales placas en las arterias llamada ateroesclerosis Problemas cuando con los vasos sanguíneos - Aterosclerosis .

Finalmente, la placa se endurece y reduce el lumen de la arteria coronaria. Debido a esto, en el corazón recibe menos sangre enriquecida con oxígeno. Poco a poco, en la superficie de la placa puede formar un coágulo de sangre; si se hace muy grande, lo que puede resultar en un bloqueo completo del flujo de sangre a través de la arteria coronaria. Los resultados de esto podrían ser angina de pecho o un ataque al corazón.

Pacientes angina malestar y dolor torácico opresivo Dolor en el pecho . El dolor también se puede sentir en los hombros, los brazos, el cuello, la mandíbula y la espalda. A veces el dolor causado por la angina de pecho, similar a la sensación de que hay indigestión.

Los ataques al corazón comienza cuando se detiene el flujo de entrada de sangre oxigenada a una de las áreas del músculo del corazón. Si el suministro de sangre a esa área se restaura con la suficiente rapidez, el tejido muscular comienza a morir. Sin atención médica inmediata de un ataque al corazón puede causar problemas de salud graves o la muerte.

Las placas se pueden formar no sólo en las arterias coronarias, pero cualquier otro, por ejemplo, en las arterias que suministran sangre al cerebro, o en los miembros inferiores. Esto puede resultar en un derrame cerebral, estenosis de la carótida y enfermedad arterial periférica.

La reducción de los niveles de colesterol LDL pueden retrasar o incluso detener la progresión de la aterosclerosis y trastornos que pueden causar.

Cómo reducir el colesterol sin la ayuda de drogas?

Si usted tiene niveles elevados de colesterol, esto no es una sentencia; Además, este problema se puede superar sin la ayuda de la medicación. Sin embargo, a tomar medidas para reducir el nivel de colesterol LDL debe ser lo más pronto posible, aunque ahora se siente bien y no tiene problemas de corazón. Se espera que cada segunda mujer en diversos grados, aumento de los niveles de colesterol y, como hemos dicho, en el largo plazo puede conducir a problemas graves de salud.

• Comience a comer bien. Coma alimentos más nizkoglikemicheskih contienen fibra dietética, fitonutrientes y ácidos grasos omega-3. la base de la dieta debe ser alimentos de origen vegetal: frutas, verduras, legumbres, granos, semillas y frutos secos, así como los productos de proteína de origen animal - el pescado, la leche, la carne magra. Es recomendable comer alimentos orgánicos, pero si usted no tiene esa oportunidad, cambio en la dieta todavía se beneficiará enormemente. Limite el consumo de alimentos que contienen grasas saturadas y grasas trans, hidratos de carbono simples, y varios aditivos alimentarios. Coma tan poco como posibles intermediarios, y tratar de prepararse mejor.
• Beba suficiente agua. El agua es esencial para el funcionamiento normal de todo el cuerpo; Si las células reciben suficiente humedad, tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento de los órganos internos, y la salud general y la apariencia.
• Ejercicio y generalmente se mueven más: caminar, andar en bicicleta, jugar a juegos al aire libre.
• Duerma lo suficiente. Sueño saludable es necesario para la recuperación y la estabilización de la producción de una variedad de sustancias necesarias para su funcionamiento normal.
• Tomar suplementos que contienen ácidos grasos omega-3, cromo, biotina, ácido lipoico, vitamina D. A veces, las personas con niveles elevados de colesterol es útil tomar altas dosis de niacina - vitamina B3, pero este tratamiento debe ser prescrito por un médico.

Medicamentos para reducir el colesterol

Las estatinas bloquean la actividad de una enzima que promueve la producción de colesterol. Como resultado, el nivel de colesterol en la sangre se reduce gradualmente. Por estatinas son fármacos tales como simvastatina, atorvastatina, rosuvastatina y. Entre los efectos secundarios de las estatinas - dolor muscular, problemas estomacales, dolores de cabeza, malestar general, y el insomnio.

La niacina normaliza el colesterol LDL y aumenta el colesterol HDL. Las altas dosis de niacina pueden causar enrojecimiento de la piel, pero los nuevos fármacos, que incluyen una sustancia que minimizar la probabilidad de este efecto secundario. Los pacientes que toman niacina se recomienda hacer una prueba de sangre para asegurarse de que el medicamento no tiene efecto sobre el hígado.

Ezetimiba - un medicamento que bloquea la absorción del colesterol de sus alimentos. Típicamente, es menos eficaz que las estatinas, pero causa menos efectos secundarios.