A fin de maximizar la probabilidad de concepción Concepción - como la vida emergente Mejor sexo el día de la ovulación. Después de la ovulación, la posibilidad de embarazo disminuirá rápidamente, y otra vez para tratar de concebir sólo es posible en el próximo ciclo. ¿Cómo sabes cuando la ovulación se acerca, y con él, el pico de la fertilidad? Esto ayudará calendario de ovulación.

La probabilidad de embarazo en parejas sanos de 20 a 35 años para el ciclo menstrual de cada mujer es del 20%. Esta es una cifra bastante alta, teniendo en cuenta que una mujer puede quedar embarazada Cómo quedar embarazada: Recomendaciones para ayudar   Sólo por un corto período de tiempo después de la ovulación hasta que el huevo sigue siendo viable. La fertilización es posible, en promedio, por sólo 12 a 24 horas. Parece que es bastante pequeña, pero el esperma puede vivir en el cuerpo de una mujer de tres a seis días, tiempo durante el cual permanecen capaces de fertilización. Esto significa que incluso si tiene relaciones sexuales unos días antes de la ovulación, el útero y las trompas de Falopio puede ser suficiente esperma para ser viable en el momento en que el óvulo es liberado del ovario.

Mira el calendario

La ovulación se produce principalmente en la mitad del ciclo menstrual; la duración media del ciclo es de 28 días y comienza el primer día de la menstruación. Sin embargo, el tiempo de ciclo normal puede variar de 23 días a 35 días, y una mujer incluso su duración puede variar ligeramente de vez en cuando. Si va a estar dentro de unos meses para llevar a cabo el calendario de la menstruación, entonces eventualmente averiguar la duración media de su ciclo menstrual, y será capaz de determinar con precisión cuándo está ovulando. Si tiene ciclos menstruales muy irregulares Ciclo menstrual irregular: buscar la causa Calendario de poca ayuda para usted, pero hay otros signos por el cual podemos entender, cuando usted entra en un período de máxima fertilidad.

Escucha lo que dices

Aproximadamente el veinte por ciento de las mujeres experimentan síntomas físicos que indican la ovulación. Dolor leve o calambres en la parte baja del abdomen (por lo general se siente en un lado - la de que este mes liberó óvulo maduro) o mittelshmerts - un recordatorio mensual del cuerpo que viene el mejor momento para la concepción. Muchas mujeres no presten atención al dolor, siempre y cuando no se empiezan a observar cuidadosamente las señales del cuerpo.

Mantenga la temperatura

Más precisamente, por la temperatura basal del cuerpo (BBT). Se mide por termómetro especial, después de al menos tres a cinco horas de sueño, y antes de levantarse de la cama. BBT varía a lo largo del ciclo menstrual bajo la influencia de los cambios hormonales. Si la primera mitad del ciclo es el más alto nivel de estrógeno en la segunda mitad de los mayores niveles de progesterona. Esta hormona prepara el cuerpo para la fertilización y la implantación del óvulo, lo que resulta en BBT eleva. Por lo tanto, en el primer ciclo medio BBT es inferior a un segundo, después de la ovulación. En la época de la ovulación BBT alcanza un mínimo, y poco después se incrementó en cerca de medio grado. Por lo tanto, como mínimo AFV establece el momento óptimo para la concepción.

Siga BBT durante un mes no es suficiente para aprender la forma de determinar con precisión el enfoque de la ovulación. Sin embargo, después de algunos meses usted será capaz de identificar patrones de cambio en su TBC y elegir el momento ideal para la concepción.

Esté atento a los cambios en el cuello uterino

Cuando el cuerpo siente las fluctuaciones hormonales que indican la inminencia de la ovulación, comienza a prepararse para aceptar hordas de espermatozoides, y trata de crear las condiciones óptimas para la fertilización. Entre los signos de esta "preparación" del cuerpo - los cambios que se producen con el cuello del útero. Al comienzo del ciclo menstrual es sólido, cerrado, y es bajo. Antes de la ovulación, se mueve un poco hacia atrás, se vuelve más suave y ligeramente entreabierta, para que sea más fácil conseguir el esperma en el útero. Usted puede sentir el cuello del útero solo, uno o dos dedos, y registrar los cambios que se ven durante el ciclo. Algunas mujeres son fáciles de distinguir los más mínimos cambios, otros toman un tiempo para aprender a predecir la ovulación de esta manera.

Además, antes de la ovulación, la consistencia de los cambios del moco cervical - se hace más denso y viscoso .  Los cambios se producen a ella durante todo el ciclo .  En los primeros días después de la menstruación el moco es muy pequeño y es muy líquida .  Si usted está sano, esta vez en el interior prácticamente no hay rastros de la descarga .  Al acercarse a la ovulación, las descargas están aumentando, a menudo son de color blanco o nublado, pero el líquido .  Finalmente, justo antes de la ovulación el moco cervical se vuelve casi transparente y muy viscosa - esta es la consistencia óptima para los espermatozoides se mantuvo en el útero, lo que aumenta la posibilidad de embarazo .  Asegúrese de anotar sus observaciones - en un principio puede parecer extraña ocupación, pero con el tiempo se verá que a través de este se aprende a estar más atentos a su cuerpo, y esto es una habilidad invaluable .  Es posible que necesite un par de meses para aprender a observar la naturaleza cambiante del moco cervical, pero entonces usted puede con bastante precisión "predecir" cuando se produce la ovulación .

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