Estiramiento - Obtener una no perdieron tiempo

extensiones Las estrías que aparecen en las futuras madres, muy molestos y tristes. Por supuesto, siempre queremos ser hermosa, pero por desgracia, nevsegda éxito. Sin embargo, para evitar la aparición de cicatrices feas en la piel bajo la fuerza de cada mujer si quiere mantener la "comercialización".

Y lo que es - las estrías?

Las estrías (para la Ciencia - estrías) - una piel microdaños o rompe, pero no se extiende. El mecanismo de las estrías es simple y se asocia con la pérdida de elasticidad y firmeza de la piel. Es sabido que en la piel contiene colágeno y elastina, que les impiden trauma menor. Las propiedades de la piel son similares a la goma, es capaz de estirar y fácilmente devuelto a su estado original. Durante el embarazo, la piel se estira excesivamente debido al aumento del útero y el crecimiento intensivo del feto, y no hay tiempo para adaptarse a los nuevos cambios en el cuerpo. El resultado es las estrías - la capa interna de la epidermis se rompe, y el descanso son reemplazadas por tejido conectivo.

Primeras extensiones son de color púrpura o violeta ¿De qué color va púrpura: una nueva mirada Entonces (después del parto) son de color rosa y finalmente blanco. Pintura de las estrías es debido a la radiografía de los vasos sanguíneos a través del tejido conectivo transparente, así como la longitud de la existencia de estrías, que están cubiertos con una fina capa de la epidermis, ocultando los vasos. Con el tiempo, las estrías son de color blanco y áspero al tacto. Las estrías no son susceptibles a la radiación UV, es decir, ocultarlos mediante el uso de bronceado imposible. Por el contrario, el bronceado sólo acentuar su presencia (estrías permanecerá blanco, debido a la falta de melanina). Pero debemos recordar que el estiramiento es absolutamente inofensivos y no causan ningún problema aparte de la estética. Lugares potencialmente peligrosos son la aparición de estrías en la piel del abdomen, muslos, pecho y axilas.

Causas de las estrías

Aparte de embarazo, las estrías pueden ocurrir en otros casos:

la pubertad;
la obesidad;
comer en exceso;
cambio brusco de peso;
trastornos hormonales.

Alto riesgo de estrías durante el embarazo se observa en las mujeres que tienen los siguientes factores:

aumento de peso intensa;
sedentarismo;
antecedentes familiares (si mi madre o hermanas fueron estirando);
fumar (sobre todo durante el embarazo);
Después de los 30 años (la edad de la mujer, menor elasticidad de la piel);
músculos abdominales debilitados;
multíparas.

La apariencia de las estrías durante el embarazo se ha asociado con cambios hormonales. La progesterona, que se produce en un periodo activo de la gestación, inhibe la formación de colágeno.

¿Cómo prevenir la aparición de estrías

Con las estrías que ya están allí, es prácticamente imposible de manejar, pero es muy posible para prevenirlos. Las medidas preventivas para evitar la aparición de cicatrices antiestéticas debe comenzar desde el principio del embarazo.

En primer lugar, es necesario prestar atención a la dieta Dieta: alimentos, sin la cual no se puede hacer . Rechazar la harina y los alimentos azucarados como las fibras de colágeno carbohidratos unidos, dando a estirar. La dieta debe ser suficiente cantidad de frutas y verduras frescas. No se olvide de la utilización de líquido (por lo menos 1, 5 litros por día). La falta de proteína tiene un impacto negativo en la piel, por lo que necesita para entrar en la dieta de carne, aves, pescado. Los aceites vegetales contienen grandes cantidades de vitamina Vitaminas para todo el mundo E, que es beneficioso para el moviendo la piel. La vitamina E también está presente en las nueces y semillas.

En segundo lugar, el estiramiento ayudará a evitar áreas problemáticas de masaje regular y frotándolas duro con una toalla después de una ducha. Douches también útiles para la prevención de las estrías. Douches deben comenzar con agua tibia durante 30 segundos y luego cambiar a la agua caliente y luego fría. Repita el agua debe ser sustituido varias veces para terminar de ducharse con agua fría. Ducha Excluidos mientras que la amenaza de interrupción del embarazo. Durante el tratamiento del agua es útil para hacer movimientos de masaje de las áreas problemáticas (hormigueo, frotando), lo que mejora la circulación sanguínea en la piel.

En tercer lugar, en ausencia de contraindicaciones para realizar ejercicios físicos que mantienen la piel en buena forma, manteniendo su elasticidad.

En cuarto lugar, para asegurar el éxito de todas estas medidas es necesario utilizar cremas especiales, aceites y lociones para las estrías. Aplicarlas en las áreas problemáticas debe ser después de una ducha. Pero lo más importante para recordar, sin hacer dieta y los cosméticos de gimnasio son prácticamente inútiles.

Anna Sozinova