Los zapatos más problemáticos - ¿Qué hacer frente a la belleza de los tacones altos

mayoría de los zapatos problemáticos Ninguna mujer no puede caminar más allá de una hermosa y zapatos cómodos. Si se puede, entonces es simplemente no experimentado el encanto de un bien, calzado cómodo y una sensación de satisfacción cuando se tiene en los pies hermosos, sin embargo, zapatos cómodos. Los zapatos pueden ser una imagen de la decoración; puede ser un punto culminante cuando a nada teñido y accesorios. Por otro lado, los zapatos pueden ser castigo existente cuando se está fuera de casa, y caminar sobre los talones ya no la incontinencia, pero los obligaron a pasar todo el día.

El dolor y callos

Tacones son cada vez más y más alto y están comenzando a llevar a una chica en una edad muy joven. Esto puede dar lugar a diversos problemas, desde los callos a dolor crónico en las piernas Dolor en las piernas - para advertir más fácil que curar .

Calzado con tacones altos pueden causar dolor en la parte posterior del talón, donde la presión es bastante rígida piel materia espesa gradualmente. Esta presión puede causar ampollas, hinchazón, bursitis Bursitis: Síntomas, diagnóstico y tratamiento e incluso dolor en el tendón de Aquiles. Hielo y plantillas especiales puede aliviar la condición, sin embargo, si continúa a usar tacones altos, esto es sólo un tratamiento sintomático.

La posición no natural de los pies

Cuando usted camina en tacones altos, los pies en los dedos de los pies es la presión no natural, que normalmente no sucede al caminar. Presión demasiado fuerte y sostenido puede causar inflamación de los nervios de los pies.

Los tendones espinilla cuando se usan zapatos con tacones muy altos y se estiran poco natural. En algunos casos, una muy fuerte tensión puede conducir a la ruptura del tendón. Este trastorno se trata con una inmovilización temporal y fisioterapia. Regular el estiramiento de los tendones y la presión en la pierna aumenta el riesgo de desarrollar osteoartritis.

Solución: tacón bajo

Para evitar todos estos problemas pueden ser, si te pones los zapatos con un tacón de no más de 5-6 cm. En general, cuanto menor es el talón, la posición más natural toma la pierna, por lo que no se recomiendan incluso talones de mediana altura que usar todo el tiempo.

Studs

Aunque los tacones altos en sí suficiente problema para usar tacos aún más arriesgado. Una gran parte del peso del cuerpo cae sobre un pequeño punto, el cuerpo en diferentes grados, balanceo, y la probabilidad de un fuerte estiramiento de tendones aumenta.

Solución: los tacones gruesos

Si aún así a veces tiene que usar zapatos de tacón alto, vendrán a ser grasa. Aunque en tales dedos del pie calzado están expuestos a una fuerte presión, sin embargo, el riesgo de daño a los tendones tibia disminuye.

Bailarinas

Ir a zapatillas de ballet - lo mismo que caminar en los zapatos con suela de cartón. Ellos no son compatibles con el arco del pie, y se impide el óptimo funcionamiento de la parada, que a veces lleva a problemas con sus rodillas, caderas y espalda. Débil apoyo del pie también se asocia con una enfermedad dolorosa tales como fascitis plantar.

Solución: aparatos ortopédicos

Si usted ama los zapatos de ballet, que comprar aparatos ortopédicos Plantillas ortopédicas - cuando son realmente necesarios? Que proporcionará el apoyo adecuado en el arco. Si usted tiene algún problema específico con los pies, hacer aparatos ortopédicos personalizados, de acuerdo a sus necesidades, o el uso de zapatos de ballet se puede convertir en una pesadilla.

La fascitis plantar

La fascia plantar - el tejido que corre a lo largo de la parte inferior del pie. Nos ayuda para caminar, y trabaja con mayor eficacia si el zapato apoya el arco del pie también. Si con frecuencia camina descalzo o con zapatos como chanclas, la fascia plantar se estira demasiado, lo que resulta en una posibilidad de ruptura y la inflamación. El resultado puede ser dolor severo en el talón, y, como consecuencia, incapacidad para caminar normalmente.

Solución: sandalias, fijación del pie

Sandalias deportivas, por ejemplo, están diseñados para el máximo confort al caminar. Su suela gruesa apoya el pie perfectamente, y al mismo tiempo, el pie puede respirar, de manera que estas sandalias no esté demasiado caliente incluso en el día más caluroso de verano.

Zapatos en la plataforma

Zapatos en la plataforma, por lo general, bastante dura, porque eso perturba la biomecánica natural del pie. El pie durante la marcha tiene que doblar y estirar de una manera determinada, pero la plataforma no hace eso. Si el talón es muy superior a la media, la media cae en la misma presión que cuando usted está usando zapatos con tacones.

Solución: inferior y plataforma plana

Aunque la plataforma es mejor evitar si usted todavía va a usarlos, elegir los zapatos con la plataforma más bajo posible, con una diferencia mínima entre la altura de la punta y el talón. Sin embargo, suela rígida seguirá siendo un obstáculo para la marcha normal.

Zapatos con los pies en punta

Puede parecer elegante, pero afilada nariz comprime el pie calcetín completamente antinatural. Con el tiempo, esto puede conducir a dolor de los nervios, los callos de semillas. En algunas mujeres, debido a la presión constante en los dedos de los pies se forman moretones.

Solución: zapatos con una gran nariz

La nariz no debe presionar los dedos del pie de calzado el uno al otro, y entre el borde y las puntas de los dedos debe ser al menos unos pocos milímetros.

Calzado tamaño incorrecto

Según los expertos, nueve de cada diez mujeres van regularmente al zapato que es demasiado pequeño. Las consecuencias de esto - de maíz, semillas, malestar, dolor. Abrasión del pie en la región de las articulaciones puede causar irritación y conducir a la artritis. Los científicos sugieren que muchos niños también llevan los zapatos de tamaño incorrecto, por lo que el crecimiento puede desarrollar una variedad de problemas, incluyendo la deformidad del pie. Una solución a este problema - no sacrificar la comodidad por el bien de la belleza, especialmente cuando se trata de la elección de calzado para niños.

La nueva tendencia: los zapatos minimalistas

Zapatilla minimalista que imita la forma natural del pie y la mecánica de caminar descalzo, apareció hace relativamente poco tiempo. Parece muy fácil, pero en realidad no es compatible con el arco del pie y reduce el estrés, que cae en las piernas al caminar. Además, los "dedos" de algunos modelos de este tipo de zapatos Picar dedos de los pies, por lo que el pie no puede tomar su posición de pie natural.