La mayoría de las mujeres por todo lo alto para mantenerse delgado y en forma. Los métodos más populares de la manera de perder peso rápidamente y con eficacia todo tipo de dietas. A veces sucede que una mujer se adhiere a todas las recomendaciones, y no hay resultados. O a mitad de camino, se da cuenta que no puede superar todo el camino y la dieta se convierte en tormento severo. ¿Cuál es el problema? Antes de empezar la lucha contra la obesidad, los astrólogos recomiendan para mirar el calendario lunar.

Bajar de peso, mirando a la luna

En un cuerpo humano meses de crecimiento comienza a acumular existencias. Si usted va en una dieta en este momento, todos los esfuerzos y sufrimiento heroico prueban injustificada. Entre el primer y segundo trimestre de la luna, se recomienda contar con una dieta equilibrada y no perder peso.

Luna llena, según los expertos, es el momento más favorable para iniciar una dieta. Durante este período, el cuerpo es propenso a una mejor percepción de limitaciones, por lo que la sensación de undersaturation transfiere más fácilmente. Cuando la luna se desvanece en el proceso de la limpieza del cuerpo de varios depósitos. Lo que no puede permitirse el lujo de negar nunca, independientemente de la dieta - agua mineral sin gas. El mejor momento para la dieta - la luna nueva. Incluso puede organizar un día de ayuno Aprobación de la gestión de peso día - salud menos - una ventaja! Es decir, un ayuno de un día El ayuno - esto es natural Debido a que su cuerpo apenas se aclaró. Sin embargo, siempre que permite salud.

Reglas de oro para una figura perfecta

Para mantenerse en forma y a los descartes centímetros no regresan a sus antiguos lugares de dislocación, una mujer debe saber algunas de las reglas de una dieta saludable.

• Regla 1. Menos calorías, comida bien masticada

Es necesario controlar sus hábitos en la mesa de la cena. Para la mayoría de las personas, el estrés diario es capaz de traer a colación el hecho de que incluso durante la comida se sienten presionados por el tiempo, por lo que rápidamente tragar sin prozhёvyvaya alimentos, en lugar de cenar. Aquellos que anhelan mastica la comida, comer menos.

• Regla 2: Un vaso de vino durante las comidas reduce el apetito

Esto inhibe el flujo de hidratos de carbono en la sangre, mientras que la digestión de las proteínas del estómago se retarda, respectivamente, y reduce el apetito. Un efecto similar se consigue también con la ayuda de un trozo de piña antes de comer. La enzima, que está en piñas, por lo procesa una proteína que se absorbe completamente el estómago y los intestinos. Incluso una pequeña cantidad de piña da una sensación de saturación.

• Regla 3. Cebada agua - un excelente quemador de grasa Grasa: sin exceso de peso

En los hospitales estadounidenses pacientes con sobrepeso reciben la llamada "agua de cebada." Esta bebida se puede preparar de forma independiente: 50 gramos de granos de cebada germinados elaboradas ¼ litro de agua y cocer una media hora bajo la tapa cerrada. La masa se vierte en un colador fino y se filtra. El caldo se bebe todo el día.

• Regla 4. El agua fría mejora el metabolismo

Las propiedades curativas del agua fría son conocidos desde la antigüedad. Tomar una ducha caliente, bueno para adelgazar vierta agua fría. En primer lugar, tirar la mano derecha, pie izquierdo, la mano derecha, mano izquierda, el pecho, las nalgas y la espalda. Si te atreves a no hacerlo, usted puede hacer un masaje de pincel seco.

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