Los jugos frescos - un poderoso productos naturales. Ellos son muy saludables y tienen un efecto positivo en la salud. Salida de jugos de frutas acumula toxinas en el cuerpo. Se concentraron azúcar natural está saturado de energía vital y estimular los procesos de excreción. Los jugos de verduras nos proporcionan elementos importantes para refrescar la sangre sana, el hueso y el tejido.

Las frutas y los jugos de frutas

Si es posible, comer en la mañana sólo jugos de frutas o fruta fresca. Aunque se cree que un buen desayuno es necesaria para cargar la energía, el sentido común nos dice que en algún lugar es para hacer frente a la energía para digerir esta gran desayuno. Viene de nuestros suministros limitados de energía vital. Es por eso que dos horas después de los desayunos tienen una taza de café, de seguir adelante. Toda su energía se gasta en la digestión. Los jugos de frutas y verduras proporcionan al cuerpo con esta energía. Durante el proceso digestivo, todo lo que se come, se debe convertir en glucosa. Los jugos de frutas - es fructosa, y el proceso de conversión de fructosa en glucosa por el cuerpo requiere muy poca energía. Es por eso que decimos que los jugos de frutas regalo que suministro de energía - un azúcar natural que el cuerpo puede utilizar inmediatamente.

Si usted bebe en la mañana sólo jugos de frutas, a liberar el cuerpo de la obra necesaria para digerir un gran desayuno .  Esto libera la energía vital para otras actividades .  Incluso la llamada ligero desayuno de tostadas y una taza de café, el cuerpo requiere más energía para asimilarla .  El café es muy difícil para el cuerpo, y sólo una taza tarda 24 horas para pasar a través de los riñones .  Si por la mañana desea tener algo más grave que el jugo, que sea única fruta .  Cuando se mueve de su habitual desayuno de jugo para el desayuno o la fruta, usted se sorprenderá de lo mucho más energía tendrá la mañana .  Usted también encontrará que comienzan a bajar de peso, que han luchado tanto tiempo atrás .  En la mañana cuando usted bebe solamente jugo o fruta, su cuerpo puede dirigir la energía para deshacerse del exceso de peso, ya que no tiene que gastar en la digestión .  Si es posible, comprar un exprimidor .  Teniendo en cuenta los beneficios de salud que obtiene del jugo que va a exprimir esta máquina increíble, no parece tan caro .

Periodo de validez se limita a jugo natural. Cuanto más tiempo se está en el estante, las vitaminas más esenciales Vitaminas para todo el mundo   pierde. Para obtener el máximo rendimiento de jugo, que debe administrarse inmediatamente después de cocinar. Evitar el jugo pasteurizado, que como resultado se desnaturalizan y generadores de ácido.

Cualquiera de las siguientes frutas dar suministro de energía y los jugos de limpieza:

• De Apple - no necesariamente para limpiar la corteza, pero asegúrese de retirar el núcleo;
• Grapefruit - de pomelo puede ser limpiado y pasa a través de un exprimidor de verduras, resultando en una gruesa, zumo espumosa. O usted puede cortar un pomelo por la mitad y pasar por el exprimidor de cítricos;
• Orange - preparar, así como el jugo de toronja;
• Cantalupo - cáscara y semilla de melón trozos y pasan a través de la licuadora;
• Blanca melón moscatel - preparar, así como el jugo de melones;
• Uvas - uvas pierden cualquier tipo a través de un exprimidor. Las semillas se mezclan con la pasta. El jugo de uva - particularmente concentrado, por lo que puede ser bebido por la mitad con jugo de manzana;
• Piña - cortar la cáscara de piña y la señorita que arrasó a través de un exprimidor. El núcleo no es necesario quitar;
• Sandía - quitar la piel y se pierda trozos de sandía a través exprimidor. Este es un zumo muy limpieza y refrescante.

También hay muchas combinaciones posibles de los zumos de frutas:

Apple, uva, naranja, pomelo, piña, naranja, abruzno-kantalupovo melón. Si quieres un jugo grueso, pruebe manzana, plátano o piña y plátano. Saltear el plátano a través de la licuadora, a continuación, poner la fruta más jugosa para lavar su jugo de plátano de espesor. Es bebida muy nutritiva mañana.

Zumos lavadas o desintoxican el cuerpo, e inmediatamente le proporcione energía vital. Si los usa con el estómago lleno, no pueden pasar a través del cuerpo y fermentado. Además, el proceso digestivo se interrumpe de inmediato, ya que se pueden diluir las enzimas digestivas. Esta regla se aplica a la fruta, legumbres y hortalizas. Hay que pasar por encima de al menos dos horas después de comer antes de beber jugos.

Si estás acostumbrado a comer a beber bebidas alcohólicas, reemplazarlos con un vaso de fruta recién exprimido o jugo de verduras. Esto abre el camino digestivo y ayuda a la digestión. El alcohol contribuye al envejecimiento Interna y el envejecimiento externo: es necesario pensar con antelación   debido a la fermentación del ácido, que causa. Jugos de frutas y verduras frescas rejuvenecer ya que limpian y proporcionan al cuerpo los elementos esenciales para restaurar los tejidos del cuerpo.

Los jugos de verduras

Estos son ejemplos de algunos de los jugos de vegetales más finos:

• Zanahorias - es tal vez el más importante de todos los jugos de verduras. Esta es la base para todas las demás jugos de verduras. Las zanahorias no necesitan ser limpiados. Sólo lavar y quitar las raíces. No hagas caso a los que dicen que el jugo de zanahoria le hará naranja. Si la palma de un poco se vuelven amarillas cuando se empieza a beber jugo de zanahoria en grandes cantidades, es debido a la limpieza del hígado de un exceso de bilis. La bilis es un cambio de color temporal hasta que el flujo sanguíneo se lave. Este cambio de color de ninguna manera asociado con el caroteno en las zanahorias, y es en realidad un signo de mejora de la salud;
• Las zanahorias y el apio Apio: verduras con evidentes ventajas   - Si se cocina 340 gramos de zumo, 80 gramos deben encenderse jugo de apio, y el resto - al zumo de zanahoria .  Esto es muy importante para su dieta de transición jugo .  La alta alcalinidad de apio neutraliza la acumulación de ácido en el cuerpo debido a los productos humo, el fumar, el alcohol, carne, café, azúcar y semiacabados .  Si usted está tratando de dejar de comer carne o café, y si se incluye su comida, asegúrese de beber un gran vaso de zanahoria y jugo de apio con el estómago vacío al día siguiente para neutralizar la acidez .  Este jugo es también útil para neutralizar los ácidos formados como resultado del consumo de productos lácteos .  Si usted está tratando de dejar de fumar, este hábito aumenta la acidez de su cuerpo, y el jugo de zanahoria y apio neutralizará esta acidez .  Cuanto menor es la acidez en el cuerpo, menos ganas de fumar .  Si usted desea cambiar a una dieta vegetariana, se recomienda beber al menos un vaso grande de jugo de zanahoria y apio al día;
• Zanahoria y pepino y remolacha - tres piezas pepino pelado, una de las ocho piezas de remolacha y zanahorias - que es una buena mezcla de jugo;
• Zanahoria y el apio-shpinatovo-latukovy - tres o cuatro de los greens, ocho o nueve trozos de zanahoria. Este jugo tiene un fuerte efecto laxante (limpieza). Ácido oxálico orgánico en las espinacas aumenta el peristaltismo. Si usted sufre de estreñimiento, el jugo ayuda a normalizar la silla. Apio - una fuente de sales naturales, que le ayudará a reducir el consumo de sal, y si usted tiene que estar en climas muy calientes, jugo de apio ayudará a soportar el calor;
• Jugo de verduras mixta - mezclar cualquier número para usted los más deliciosos jugos de estas verduras: zanahorias, apio, tomate, espinaca, perejil, pimientos verdes o rojos, lechuga, pepino y remolacha. No importa qué dieta que siguen, las frutas y verduras frescas pueden ser una parte importante de ella. Sin embargo, asegúrese de consumir el jugo de la derecha: con el estómago vacío y no junto con las comidas o inmediatamente después de ella. Empezar a beber jugo fresco hoy y usted comenzará inmediatamente a experimentar su tremendo efecto rejuvenecedor y estimulante.