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En los viejos tiempos la nutrición de los niños como la ciencia de la nutrición del niño no existe en principio. Incluso con dos o tres meses en la dieta se administró sopa, cereales, patatas, y la diferencia de la mesa de los hijos mayores de edad es sólo en el grado del producto molido. Actualmente, el conocimiento de las peculiaridades del cuerpo del niño y los principios de la nutrición adecuada de las madres es mucho mayor, por lo que cada vez más frente a ellos hay una pregunta - qué preparar a su hijo para la cena, el plato era útil, nutritivo y apetitoso?

Reglas de la cena "saludable"

Mamás jóvenes que durante el día tienen que ser mucho ingenio para alimentar al bebé, la cena por lo general tratan de utilizar al máximo - en la noche el apetito del bebé, el costo por día de una gran cantidad de energía, que es excelente. Sin embargo, la cena del niño debe ser útil, por lo que los nutricionistas aconsejan a adherirse a ciertas reglas.

La mejor opción de la cena, un niño - una comida ligera de cereales, verduras, frutas y productos lácteos, mientras que la carne, los huevos, el pescado es mejor dar en la primera mitad del día. Para la cena, se puede planificar para guisos Guisos. La variedad y la economía Gachas de avena, cereales albóndigas, soufflés, postres, ensaladas ligeras o cocidas (o vapor) verduras.

Alimentar al bebé debe estar a más tardar dos horas antes de acostarse, así que la comida tenía tiempo para aprender. Para los niños que asisten a jardín de infantes, la cena óptima horaria local - 18.00 - 19,00 horas, que es cerca de tres horas después de la merienda. Además, la noche debe ser limitar la cantidad que bebe líquidos (por ejemplo, bastante taza de té o compota de vidrio).

Justo antes de la hora de acostarse, usted puede ofrecer a su hijo yogur o kéfir Kéfir: una bebida única para la salud y la armonía Que no cause daño. Por otra parte, algunos expertos, nutricionistas creen que los niños necesitan más adelante "enchufe de pesca", especialmente durante la recuperación de una enfermedad. Pero "jam" el apetito chocolates, papas fritas o galletas es de ninguna manera imposible - la noche como el día y la.

Hermosa - tan sabroso

Si un niño es caprichoso, y se niega a comer, ir en ayuda de numerosas opciones, comidas temáticas, que como resultado será no sólo una comida, pero estos participantes los cuentos de hadas. Por ejemplo, puré de papas se convierten fácilmente en un "semáforo" si una parte agrega el puré de espinacas, el segundo - la yema, y ​​el tercero - una zanahoria. Es fácil, útil, además de informativo - una excelente oportunidad para repetir con un niño las reglas de la carretera.

Las latas rizados se pueden preparar no sólo a las cookies, pero también platos de carne picada - como albóndigas al horno en forma de peces, flores, corazones. De huevos cocidos a su vez de pollo, cortar si las vieiras con remolacha y pico - zanahoria. Sémola, puede utilizar la miel o mermelada para convertirse en un sol brillante, y panqueques - en pequeños hombres divertidos con una sonrisa alegre. Pepino - es una excelente base para un buen corte de cocodrilo, y si la mitad de las rodajas de tomate para decorar las aceitunas - el chico estará encantado con este mismo mariquitas.

La cocina del Desarrollo

No es necesario negar a los niños en comunión a causa de la necesidad de preparar la cena porque la cocción puede ser una gran desarrollan conjuntamente el juego. En primer lugar, el niño aprende la disciplina y siguiendo las instrucciones - porque los ingredientes que necesita para agregar en una cierta secuencia y dentro de las proporciones estrictas, de lo contrario no se volverán un sabroso manjar. Ayudar a la madre a cocinar, los niños aprenden aritmética simple - por ejemplo, que más media taza o un vaso? Además, se está desarrollando una sensibilidad táctil, y por lo tanto las habilidades de motricidad fina - Se puede cargar con el chico pase por arroz o frijoles. Durante la cena conjunta cocinar enriquece el vocabulario del niño, desarrollar la capacidad de análisis (es decir, con leche, si el bote con él para poner en el fuego?), Formado por el conocimiento de las propiedades físicas de las sustancias.

Por supuesto, confía en la manipulación sofisticada de productos para bebés no es necesario. Pero para cortar galletas de moldes, que se distribuyen en la pizza ingredientes de la masa, decorar sándwiches de mermelada crema o retirarse Sandwiches. Pros y Contras   Componentes de picada bebé bastante fuerza. Tal vez una de cocción conjunta añadir la madre de problemas, pero los minutos extra que pasó con su hijo vale la pena.

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