Tener cualquier fobia - así que mucho miedo de un objeto, situación o actividad específica. Tener una fobia a algo - esto no es lo mismo que experimentar la emoción o el estrés diario. Por ejemplo, de vez en cuando, la mayoría de las personas pueden preocuparse al pronunciar un discurso ante una audiencia. Pero las personas que tienen fobias, el miedo de experimentar tan fuerte que simplemente no son capaces de hacer este tipo de acciones habituales, como ir a trabajar.

Definición de fobia

Si una persona tiene una fobia, experimentó un intenso miedo de acercarse al tema de las fobias o situaciones que causan. Las personas que tienen una fobia evitan nada de lo que ellos tienen miedo de que no se preocupara y no exponerse al estrés.

Hay varios tipos de fobias:

• Las fobias relacionadas con el medio ambiente, por ejemplo, el miedo a las tormentas o relámpagos;
• Las fobias relacionadas con los animales, como el miedo a las arañas o perros;
• Las fobias se asocian con sangre, heridas y lesiones, por ejemplo, el miedo a la sangre o inyecciones;
• Fobias situacionales, tales como el miedo a volar en avión, viajar en el ascensor (y otros espacios cerrados) o el miedo de los puentes;
• Otras fobias, como el temor de asfixia, o miedo a vomitar;
• Las fobias que afectan a los niños incluyen el miedo a los ruidos fuertes o actores disfrazados, como payasos.

Muchas personas que sufren de fobias, también hay una sensación de ansiedad, depresión Depresión   o dependencia de sustancias químicas.

Razones fobias

Las causas de la fobia no se conocen todavía. Pero si su familia tiene parientes que tienen algún tipo de fobia, a continuación, usted también tiene el riesgo de fobias. A veces la gente tiene una fobia puede ocurrir por otras razones:

• Si algo sucedió, por ejemplo, usted es mordido por un perro;
• Ustedes han experimentado ataques de pánico, por ejemplo, en un ascensor;
• Si usted es testigo de algo malo que le pasó a otras personas, por ejemplo, que vio cómo alguien se cayó de la ventana;
• Si usted vio el otro hombre resultó gravemente asustada por algo, por ejemplo, si alguien tiene mucho miedo a sentarse en el avión o que estaban sentados junto a un hombre durante un vuelo;
• Si supieras que había algo mal, como un accidente de avión.

Las fobias más comunes aparecen en la infancia o la adolescencia. Los niños son las fobias relacionadas con los animales, el medio ambiente, la sangre, las heridas, y así sucesivamente. A fobias situacionales sufren la mayoría de los adultos.

¿Cómo entender que se trata de una fobia

La característica principal de la fobia - es mucho más intenso miedo a algo que otras personas. Incluso la idea de las fobias sujetos en los seres humanos puede causar mucho estrés. Los niños muestran su propio arrebato grito, la decoloración, y así sucesivamente. Muchas personas temen que podría hacerles daño, y no el objeto en sí mismo o situación. Por ejemplo, alguien tiene miedo de volar en un avión, ya que podría romperse.

Para saber si usted tiene una fobia, es necesario consultar a un médico, quien le preguntará acerca de todos sus signos y cuánto tiempo los tiene. Además, el médico le hará un examen físico y revisará su historia clínica. Usted sufre de fobias, si usted tiene los siguientes síntomas:

• ¿Tienes miedo de algún objeto, situación o acción más que las otras personas;
• Experimenta estrés severo o pánico cuando se encuentra más cerca del objeto de la fobia;
• Si usted es un adolescente o un adulto, usted sabe lo que tener miedo de algo que no tiene sentido;
• Evita el objeto, situación o acción, que tiene miedo;
• El miedo y el pánico que está experimentando le impide llevar una vida normal, como ir a trabajar o ir de compras en la tienda;
• Si usted tiene más de dieciocho años de edad y los síntomas de la fobia no es más de seis meses;
• Sus síntomas no son indicativos de otros trastornos, como el síndrome de pánico.

Mujeres fobia

Las mujeres tienen sus propias fobias que sólo piensan que tienen. De hecho, hay varias fobias más comunes de las mujeres:

• Aracnofobia, o el miedo a las arañas - es una de las fobias más comunes entre las mujeres.
• Acrofobia o miedo a las alturas - es otra fobia, que afecta a la mayoría de las mujeres. Puede ser fácil estar con el temor de un edificio alto, y el miedo incluso subir escaleras.
• Glossofobiya, o el miedo a hablar en público es también más común entre el sexo débil.
• Ahluofobiya, o el miedo a la oscuridad - otra fobia, que afecta a las mujeres. Afortunadamente, este tipo de fobia es fácilmente tratable.
• Claustrofobia o la claustrofobia es también muy común en las mujeres. Se dice que este miedo suele aparecer en la infancia y puede continuar durante toda la vida. Muchas personas sufren de este tipo de fobia, pero no se reconocen, aunque también puede tratarse con éxito.
• El miedo al fracaso - es también otra fobia en las mujeres. Este es el temor más fuerte de fracaso como resultado de lo cual tenemos miedo de siquiera tratar de hacer algo nuevo.
• Filth-pavor, miedo a la contaminación - el miedo a los microbios, que es experimentado por muchas mujeres. Si este miedo impide llevar una vida normal, póngase en contacto con su médico, quien recogerá su terapia para corregir este problema.
• Ofidiofobiya, miedo patológico a las serpientes - esta es una de las variedades de Herpetofobia, el miedo a los reptiles. Esta fobia es muy común en las mujeres, y también tratado con éxito.

¿Cómo deshacerse de las fobias

Fobias Tratar pueden usar la terapia cognitivo-conductual. Es representarse a sí mismos o de hecho ser proporcionado junto a un objeto, situación o acción que usted tiene miedo. Este llamado terapia de exposición, que se puede realizar tanto de forma individual y con un grupo de personas. La terapia es para realizar ciertos ejercicios cerca del objeto, situación o acciones que causan miedo en los seres humanos. Así que, si tienes miedo a las alturas, a continuación, primero se le ofrecerá a presentarse en el balcón de la décima planta de un edificio en el que tendrá que realizar ciertos ejercicios. Luego, se sube al balcón de los pisos inferiores y hacer el mismo trabajo, y luego ya se puede ir a la terraza de la décima planta y repetir la misma cosa.

A veces, un médico puede prescribir a sus pacientes que sufren de una u otra clase de fobia, los medicamentos son los más utilizados en combinación con la terapia cognitivo-conductual. Desafortunadamente, muchas personas no tratan de buscar la ayuda de médicos y sufren de fobias, escondiéndose de los demás.

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