Lactancia: Notas

la lactancia materna Parece que todo el mundo sabe que el natural o, como se le denomina más comúnmente, la lactancia materna - el mejor y más fisiológica manera de amamantar al bebé. Sin embargo, la lactancia materna plantea muchas preguntas de las mujeres embarazadas y no sólo ellos, con la forma en la lactancia materna se asocia muchos mitos y conceptos erróneos, y la actitud en la sociedad es bastante ambiguo.

Los beneficios de la leche materna

La leche materna - el mejor alimento para el bebé, ya que contiene todos los nutrientes que el niño. En el pasado, los niños cuyas madres no tenían leche, los intentos en la mayoría de los casos, estaban condenados para que aparezca la leche de sus animales domésticos no eran siempre eficaces. Más tarde, hubo una variedad de sucedáneos de leche materna - mezcla artificial. Muchas mujeres suspiraron en silencio y dieron de amamantar. Pero la popularidad de las mezclas artificiales condujo a resultados inesperados: salud de los niños comenzó a deteriorarse, el aumento en el número de reacciones alérgicas y trastornos digestivos.

Fabricantes de mezclas artificiales modernos hacen todo lo posible para adaptarse a las necesidades de los bebés, pero incluso la mezcla más perfecta de calidad inferior a la leche humana natural. El hecho de que la composición de la leche materna es siempre único y adaptado a las necesidades de cada niño. Por ejemplo, la leche de las madres de los bebés prematuros se diferencia un alto contenido de proteínas y grasas, en la que los niños necesitan tanto debilitaron.

La leche materna es siempre mejor absorbido que mezcla sintética, que tiene una composición mineral muy rico, y contiene todas las sustancias necesarias para el desarrollo del bebé. Está comprobado que la lactancia materna mejora la inmunidad del bebé: los niños se enferman con menos frecuencia y son más fáciles de llevar a la enfermedad. Además, la leche materna es siempre estéril, disponible y listo para usar: no hay necesidad de lavar y esterilizar los biberones y calentar lo suficiente como para darle a su hijo la mama.

La lactancia materna y la figura

Si la lactancia materna es tan útil, ¿por qué muchas madres abandonan la lactancia materna, y prefieren mezcla artificial? Hay muchas razones, entre ellas una de las principales - el miedo a estropear la forma. En primer lugar de todas las madres jóvenes se preocupan por la forma de la mama.

De hecho, sólo unas pocas mujeres que tuvieron hijos no pueden guardar la forma de una chica. En la mayoría de los casos, el pecho se hincha significativamente más en el embarazo y, por supuesto, se inclina ligeramente bajo su propio peso. Después de que el final de la lactancia, el de mama sigue siendo la holgura y suave, elástica suficiente. Pero es importante tener en cuenta que la flacidez de mama y la pérdida de elasticidad que suceden independientemente de si alimenta con leche materna a la mujer o no. Algunos se abstienen de la alimentación, de la mama, pero son todavía cambia de forma. Muchos dicen que la pérdida de elasticidad de la mama - una consecuencia de embarazo y la lactancia no lo es.

La lactancia materna en los primeros días de vida migajas facilita la rápida contracción del útero, y por lo tanto el vientre de una mujer se quita la suficiente rapidez. Y si la lactancia no es seguir la vieja (y, por supuesto, malo) consejos "comer por dos", en este período no se añadirá kilos. Muy a menudo, las mujeres empiezan a tener mucho más que antes, en el período de cuidado del bebé por razones psicológicas. Por ejemplo, por lo tanto tratan de alegrar la monotonía de la vida sin fin de una joven madre. Además, la comida deliciosa - una de las formas más asequibles para complacer a ti mismo. Desafortunadamente, las consecuencias de tales placeres son predecibles: inevitablemente reclutó kilos de más.

¿Es posible bajar de peso durante la lactancia

No es ningún secreto que muchas mujeres después del embarazo no pueden perder peso. A menudo la culpa es de la lactancia materna - durante la lactancia, porque las mujeres no pueden seguir una dieta. Esto no es del todo cierto. Dieta durante la lactancia es posible y necesario, sólo que debe ser una dieta especial, no afectan negativamente a la calidad de la leche. Por ejemplo, si una madre joven eliminará de la pastelería dieta, salsas grasas y embutidos, un viaje de solo beneficiar al niño. Pero a partir de dietas extremas hacen mejor abandonar - y no sólo durante la lactancia, sino también en cualquier otro momento, porque esa dieta, según los nutricionistas, proporcionan sólo un efecto a corto plazo.

Las madres jóvenes deben comer tan a menudo como sea posible, cada tres o cuatro horas, pero porciones pequeñas - dieta como mejora el metabolismo. No hay que limitar la ingesta de calorías - lo suficiente para limitar los azúcares simples y grasas. Y, por supuesto, no hacer abandono de la actividad física - se adapte a la caminata habitual con un cochecito a un ritmo rápido.

Lactancia y la concepción

Se cree que la lactancia materna tiene efecto anticonceptivo y no permite que una mujer para concebir un niño. De hecho, la lactancia afecta a las hormonas y el ciclo menstrual El ciclo menstrual - que se produce en diferentes fases? en mujeres en periodo de lactancia recuperar más tarde de la no lactancia materna.

Sin embargo, para predecir cuándo se produce la ovulación, es imposible avanzar, por lo que no debe relajarse. Los que no planea tener hijos, pogodok debe utilizar un método anticonceptivo.

La actitud de los demás

Al parecer, puede ser el espectáculo más conmovedor que una madre amamantando a su bebé? Sin embargo, otros no siempre son agradables a la vista de esto, en general, un proceso íntimo. Y las madres para alimentar a los bebés tranquilos en un ambiente tranquilo, no bajo las miradas indiscretas de los transeúntes insensibles.

Si es posible, siempre es mejor retirarse para la alimentación de la que nadie moleste a la madre y el niño. Si esto es por alguna razón imposible, pero no para atraer la atención de los demás: utilizar un cabestrillo o el bebé hueco ropa exterior cubierta Abrigos: con calidez especial . Como regla general, incluso en el punto de mayor actividad, si es necesario, se puede alimentar a su bebé rápidamente y en silencio, y el feliz sentimiento de unidad con el bebé a rendirse sólo más tarde, en el entorno del hogar.

María Bykov