Ayurveda: La vida en el camino hacia la armonía

Ayurveda El término "Ayurveda" se puede traducir del sánscrito como "la ciencia de la vida" o "conocimiento de la vida". Por supuesto, esto no es una ciencia en el sentido habitual de la palabra. Ayurveda es todo un conjunto de conocimientos sobre la vida, sobre cómo mantener la salud y el equilibrio espiritual. Se le puede llamar la ciencia de la felicidad que no implique fórmulas explícitas, así como cualquier antigua filosofía que nos llegó de la India, y está dirigido a preservar el equilibrio de poder dentro de una persona, y en todo el mundo.

La civilización perdida

Según las leyendas Ayurveda nos ha alcanzado, recorrido un largo camino en unos pocos miles de años de civilización de los arios, que se ha hundido en el olvido. Arias vivió en el hemisferio norte y diferente del hombre moderno el más alto desarrollo espiritual, la cultura interna y sorprendentes habilidades que están en constante mejora. Por ejemplo, incluso los arios no necesitaban un guión, porque todos sus conocimientos, que se almacena en la cabeza. ¿Por qué desaparecieron civilización - no existe una respuesta inequívoca a esta pregunta. La causa más probable es llamado hemisferio migración forzada, lo que resultó en una civilización que ha sufrido cambios negativos y finalmente fue destruido, dejando apareció debido a la necesidad escrita fuentes - los Vedas.

El hombre como una parte importante de la vida

Se cree que el Ayurveda es la base de todos los sistemas orientales modernos de la medicina basada en el conocimiento de los chakras y la circulación de la energía en el cuerpo humano. Según la medicina oriental, nos enfermamos de lo que hemos interrumpido el flujo apropiado de la energía que se encuentra en un estado saludable libremente mueve a través de los canales dentro del cuerpo. Este principio se toma de Ayurveda, que establece que la base de cualquier enfermedad física o pobre bienestar emocional es una violación de la armonía que se ha producido, por ejemplo, debido al hecho de que el hombre es demasiado celoso o rencoroso. Si una persona se acumula una energía positiva y, a continuación, le da a la naturaleza y el medio ambiente, no puede hacer daño.

En la filosofía ayurvédica, una persona se considera y cómo las partículas más pequeñas del universo, y cómo su principal componente asociado hilos invisibles con todos los demás, con el cosmos, con la naturaleza. A lo largo de su vida, se gana experiencia, y debido a su energía, que se comunica con todo lo que le rodea, que es personalmente responsable no sólo de sus propias acciones, sino también sus pensamientos y sentimientos.

Desde Ayurveda es un conocimiento exhaustivo de su efecto se puede ver en muchas áreas. El hombre moderno, que quiere comprender y aceptar para sí mismos la filosofía ayurvédica, puede acceder a sus distintas manifestaciones, que se pueden palpar fácilmente. Entre ellos - un sistema de masaje y nutrición.

Masaje ayurvédico

Masaje ayurvédico es una parte importante de la antigua medicina india. Como en muchas otras prácticas médicas orientales en el corazón de este masaje es el conocimiento de los flujos de energía que pasan a través de los canales vitales de nuestro cuerpo, y cualquier estancamiento conduce a un deterioro inmediato de la salud.

Para configurar en el camino a un masaje cómodo Ayurveda utiliza hierbas y aceites que junto con música relajante y ayuda iluminación tenue que maximizan la relajación.

Durante el procedimiento, el masaje ayurvédico es la estimulación suave pero eficaz de los puntos vitales, mejorando el flujo linfático, relaja los músculos, reduce el dolor en las articulaciones.

Mediante el uso de aceites esenciales en combinación con el estudio de tejido poderoso efecto de aromaterapia. Incluso un solo masaje ayurvédico ayuda a aliviar el estrés, mejorar el sueño, eliminar el dolor en el cuerpo, dolores de cabeza.

Comidas Ayurveda

La base de las leyes de la oferta es un sistema de doshas Ayurveda, la diferencia entre que especifica la necesidad de comer de manera diferente. Dosh - no es más que un conjunto de características personales que determinan el carácter de una persona y, en este caso, su forma de comer. Ayurveda distingue tres doshas - Vata, Pitta, Kapha.

Vata (viento) - luz, caótico y rápido. Su comida: caliente, húmedo, pesado, salado, ácido, dulce.
Pita (fuego) - el activo, caliente, aceitoso, picante. Su comida: frío, aromático, suave, dulce, amargo, astringente.
Kapha (agua) - pesado, espeso, pegajoso y suave. Su comida: amargo, astringente, seco, caliente, picante.

En Ayurveda alimentos deben tomarse sólo cuando el surgido sensación de hambre Psicología y fisiología del hambre - las dos caras de la misma moneda , Mastique despacio y sentado en un ambiente relajado. No coma después de la puesta del sol, ya que el producto no se puede salvar, consumiendo sólo una comida de calidad. La base de cereales y frijoles ayurvédicos maquillaje. Nunca comer en exceso, es deseable para comer siempre un poco menos que deseable.