Muchas personas, entre ellos - algunos médicos confunden espolón en el talón y fascitis plantar. Aunque estos diagnósticos están relacionados - no son lo mismo. La fascitis plantar - una inflamación de la fascia plantar, el tejido que forma el arco del pie. Spurs en sus talones - una formación ósea en el calcáneo, que generalmente se asocia con la fascitis plantar. Aproximadamente el 70% de los pacientes con este trastorno son las espuelas en sus talones, que se pueden ver usando radiografías.

Causas

Spurs en sus talones son comunes entre los pacientes que tienen una historia de dolor en los pies causadas por la fascitis plantar. La mayor parte de los pacientes con espolones - personas de mediana edad, pero se encuentra en violación de los representantes de todos los grupos de edad. Se cree que por sí mismos no son un estímulo de la principal causa de dolor, muy probablemente el caso en la inflamación y la irritación de la fascia plantar.

Espolón calcáneo diagnostica si una radiografía en la parte inferior del pie es consecuencia visible de hueso localizado donde la fascia plantar se une al hueso del talón.

La fascia plantar - un tejido conectivo grueso que se extiende desde el hueso del talón con el pie Koski. Esta tela duradera ayuda a mantener el arco del pie y distribuir el peso en el pie al caminar o correr. Obviamente, todos los días en la fascia plantar tiene una enorme carga.

Si la fascia plantar se convierte en fascia inflamada, y las actividades habituales, incluyendo caminar, puede ser muy doloroso para un hombre. Por lo general, los síntomas son particularmente graves en la mañana. En este momento, la fascia plantar es particularmente denso, e incluso los movimientos más simples causa dolor. Por lo general, después de un tiempo los estiramientos de la fascia y debilita el dolor, pero puede volver si una persona pasa mucho tiempo en sus pies. Espolones del talón se forman generalmente en los seres humanos, que durante mucho tiempo han sufrido de fascitis plantar.

Tratamiento

Con el fin de curar la espuela en el tacón, es necesario para tratar la fascitis plantar. Normalmente, para eliminar los síntomas de espolones del talón y fascitis plantar se utilizan:

• Recreación

Para aliviar el dolor y el malestar en los pies, para evitar actividades que agravan los síntomas. Por ejemplo, un par de días para renunciar a carreras y tratar de no pasar mucho tiempo de pie. El descanso le ayudará a eliminar una gran cantidad de dolor y, en cierta medida, a reducir la inflamación.

• Helado

Hielo muy bien reduce el dolor en los pies. Poner en el congelador durante dos botellas de plástico llenas de agua y cuando se congela el agua, colóquelos en el suelo, se sientan cerca, y dentro de 10 a 15 minutos Ruede los sus pies descalzos en el suelo.

• Ejercicios

Hay muchos ejercicios diseñados para estirar y relajar los tejidos situados alrededor del hueso del talón. Por ejemplo:

1. Párese frente a una pared, coloque las manos contra la pared, con los pies separados al ancho de los hombros. Tome la pierna izquierda hacia atrás, poner los pies completamente en el suelo, para que te sientas tensión en el tobillo y el talón. Repita 15-20 veces con cada pierna.
2. Párese en un banco de gimnasia - preferentemente junto a la pared para que pueda descansar en ella para mantener el equilibrio. Tome la pierna izquierda hacia atrás, de modo que los dedos de los pies estaban en el banquillo, y el resto del pie estaba en el aire. Arrastre el talón del pie hasta el suelo hasta que sienta una fuerte tensión. Mantenga esta posición durante unos segundos y repita con la otra pierna. Realizar el ejercicio 15-20 veces.

El médico puede recomendar ejercicios adecuados para su caso particular.

• Los medicamentos antiinflamatorios

Los medicamentos antiinflamatorios también pueden ayudar a controlar el dolor y reducir la inflamación. Por lo general, esta tarea frente medicamentos de venta libre, pero en algunos casos puede requerir medicamentos antiinflamatorios recetados más fuertes.

• Plantillas ortopédicas

Plantillas ortopédicas se utilizan con éxito para tratar los síntomas de la fascitis plantar y temas relacionados, incluyendo - espolones en los talones. Ellos le permiten continuar con sus actividades diarias sin dolor.

Estos tratamientos ayudan a hacer frente a la fascitis plantar y el talón espuelas mayoría de los pacientes. Muchas de estas mejoras se dio cuenta dentro de los tres meses de aplicación de estos medios, y más del 90% - en un año.

Si el dolor no pasa a través de otros medios, puede ser recomendado inyección de cortisona - un medicamento que elimina la inflamación de la fascia plantar. Sin embargo, los médicos por lo general no les gusta las inyecciones de cortisona en la zona del talón, debido a las posibles complicaciones graves, como la atrofia de la almohadilla de grasa y la ruptura de la fascia plantar.

Una nueva forma de tratar la fascitis plantar y espolones del talón es la terapia con ondas de choque (TOCH). Este método de tratamiento utilizando pulsos de energía que causan tejido microtraumatismos situada alrededor de los espolones del talón Espolón en el talón - caminando sobre brasas . Estos microtraumatismos estimular comienzo de un proceso de reparación de tejidos. TOCH se recomienda para pacientes que han fracasado los métodos más simples de tratamiento y está considerando la cirugía.

Para prevenir la re-formación de espolones en los talones después de un tratamiento exitoso, es necesario, en primer lugar, el derecho a elegir sus propios zapatos. En primer lugar, el zapato debe ser ideal para el tamaño - tanto en longitud como en anchura. En segundo lugar, debería ser suficiente para mantener el arco del pie. Por último, es importante seguir haciendo los ejercicios para las piernas - es la forma más fácil y más seguro para mantener la flexibilidad del pie y evitar la reaparición de los síntomas desagradables.

Aproximadamente el 5% de los pacientes tampoco ayudan uno de los tratamientos anteriores. En estos casos es importante terapias conservadoras utilizados al menos por un año antes de que el paciente y el médico comenzó a sopesar la posibilidad de realizar la cirugía. El tratamiento inadecuado antes de la cirugía puede causar complicaciones después de la cirugía.