Piñas: sabor de lujo

Piñas: el gusto de lujo
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de piña útil

¿Qué tan útil piñas: fruta para la salud y belleza

Las piñas se consideran frutos beneficiosos que los nutricionistas aconsejan fuertemente para incluir en la dieta. Al mismo tiempo, no todos visualizar de votos piñas. ¿Quién debe comer más de estas frutas fragantes, y quién mejor para abandonar el uso de la piña? Foro de la piña para bajar de peso? ¿Puedo tener hijos piñas?

Uso de piña

Piña jugosa madura contiene una gran cantidad de vitaminas Vitaminas para todo el mundo Grupo B, una gran cantidad de caroteno y ácido ascórbico. Además, piñas ricas en potasio, magnesio, calcio, cobre, hierro, zinc y yodo. Comer piña ayuda a reducir la viscosidad de la sangre, que se utiliza para la prevención de la trombosis y tromboflebitis. Debido al alto contenido de potasio de la fruta tiene acción anti-edematosa: es útil en la hipertensión y renales dolencias. El consumo diario de piña fresca o jugo de piña fresca mejora la condición y las enfermedades cardiovasculares. Piña ayuda a limpiar los vasos sanguíneos y por lo tanto previene el infarto de miocardio. Además, según algunos la piña ayuda con dolor muscular y articular.

Las piñas son muy atractivos para aquellos que quieren perder peso, pues estas calorías fruta dulce fragancia es casi el mismo que el de las manzanas - sólo cuarenta y ocho calorías por cada cien gramos. Las piñas tienen un efecto diurético ligero y ayuda a deshacerse del exceso de líquido en el cuerpo y alta en fibra ayuda a limpiar los intestinos.

A pesar del hecho de que en América del Sur la piña ha sido utilizado en la medicina popular como un remedio, los científicos comenzaron a estudiar el fruto relativamente poco - a mediados del siglo XX. La piña se descubrió un complejo único de enzimas - bromelina. Este material se utiliza para el tratamiento de enfermedades inflamatorias y ayuda a la digestión de las proteínas. La mayoría bromelina contenida en un núcleo sólido de la fruta, un montón de cosas y piña inmaduro. Hay que recordar que la sustancia puede ser peligrosa para las mujeres embarazadas, sobre todo con la amenaza de sangrado uterino.

La bromelina dieta: la verdad y los mitos

Los fabricantes de suplementos dietéticos anunciaron herramienta maravillosa bromelina, ayuda a perder en el corto plazo el exceso de kilos. Cápsulas con bromelina ofrecen activamente una variedad de empresas, pero el número de personas con sobrepeso es por qué no se reduce.

Hasta la fecha, los científicos pueden afirmar con confianza que la bromelina ayuda a la digestión, destruyendo con eficacia las proteínas consumidas. Morder rodajas de piña chop graso puede deshacerse de náuseas y sensación de saciedad. Al mismo tiempo bajar de manera significativa de peso debido a la poco probable bromelina - este complejo enzimático no afecta a la grasa existente: bromelina en la sangre entra en el formulario ya desintegrada.

Sin embargo, hay muchas dietas sobre la base de la piña. Por ejemplo, la famosa estrella de cine italiana Sophia Loren afirma en una entrevista que su excelente figura se debe habitualmente comer diariamente piña fresca. Muchas mujeres de todo el mundo lograron ganar el codiciado armonía, respetando la dieta de la piña Dieta de la piña: bajar de peso, por lo que de buen gusto dentro de una semana, y esto no es sorprendente: después de todo, la piña combina la saciedad y baja en calorías. Por otra parte, dicha dieta, a diferencia de muchos otros, es muy fácil de seguir: comer delicioso dulce de piña - un verdadero placer.

Por una variedad de platos

A partir de la cáscara de la piña en México preparar una bebida llamada "tepache". Para preparar esta bebida refrescante para ser corteza lavada limpia verter agua fría, añadir el azúcar y deje reposar en un vaso durante dos o tres días, después de que la bebida fría.

Bueno piña y una parte de cócteles sin alcohol o sin alcohol, así como aguanieve moda "Smoothies". Para la preparación de un smoothie con frutas tropicales necesitar uno mango maduro, piña, trescientos gramos, una banana pequeña, doscientos mililitros de bajo contenido de grasa beber yogur, zumo de una naranja. La fruta debe ser lavado y limpiado, y luego moler en la licuadora, convirtiéndose en un puré. Aromático puré de frutas tropicales diluye el jugo de naranja, añadir el yogur bajo en grasa y servir inmediatamente a la mesa. Esta bebida dulce gruesa es fácil de reemplazar el desayuno o la cena, refrescar un día caluroso y darle energía.

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