Prevención de la cistitis - beber más agua

Prevención de la cistitis Cistitis - es una enfermedad inflamatoria muy común de la vejiga, que suele ser la causa de la infección o, más raramente - irritación y daños (por ejemplo, causada por la fricción durante las relaciones sexuales). Esta enfermedad es más común entre las mujeres, porque tienen una uretra corta, sino que también se produce en los hombres. Las formas leves de la cistitis por lo general se resuelven por sí solos dentro de cuatro a nueve días después de los primeros síntomas. Para acelerar el proceso de curación ayudará a la prevención de la cistitis, puede utilizar remedios caseros o medicamentos de venta libre. En las formas graves de la cistitis, que son poco frecuentes, pueden requerir tratamiento con antibióticos.

Prevenir la cistitis no siempre es posible, y especialmente difícil de hacer para los que han debilitado la inmunidad. Sin embargo, la gente que sufre de exacerbación periódica de la cistitis Cistitis - no se olvide de higiene personal Se recomienda tomar las siguientes medidas para la prevención de esta enfermedad:

Tentado por lo menos una vez al día;
No use baño de burbujas;
No perfumado jabón de lavar. Comprar gel especial de limpieza suave para la genital, o lavar con jabón, que no incluye agentes aromatizantes y colorantes;
No lo aplique en los genitales y la piel que los rodea polvo de talco y desodorante (incluyendo desodorantes especiales destinados a personas íntimas);
Tome una ducha en lugar de un baño - que ayudará a evitar demasiado tiempo la exposición a los genitales de las sustancias que forman parte de los jabones y geles de ducha;
Siempre vaciar completamente la vejiga al visitar el inodoro;
Ir al baño tan pronto como sienta la necesidad de orinar. De lo contrario, la creciente cantidad de orina conduce a una carga pesada en la pared de la vejiga, debido a lo cual se hace más vulnerables a la infección;
Use ropa interior de algodón, en lugar de a partir de materiales sintéticos tales como nylon. Natural tela no limita el acceso de oxígeno, y por lo tanto reduce en gran medida la probabilidad de sistema urinario en volverá a criar bacterias, que causan la cistitis;
No se ponga los pantalones vaqueros ajustados y pantalones;
Cuando se limpie la entrepierna y mueve el papel higiénico en la dirección desde la vagina hasta el ano, pero no al revés. De lo contrario, las bacterias del ano pueden entrar en el sistema urinario, y causar otra infección;
Coma todo lo posibles líquidos - especialmente agua;
No use duchas vaginales si no recomendar un médico. En las mujeres sanas, no hay necesidad en este procedimiento - la vagina se limpia muy bien. Las duchas vaginales también pueden alterar el equilibrio de la microflora en la vagina, por lo que aumenta la probabilidad de desarrollar infecciones de la vejiga;
Algunos pacientes que sufren de cistitis exacerbaciones periódicas, tenga en cuenta que ciertos alimentos pueden llegar a ser desencadenantes de la enfermedad. Estos productos incluyen, por ejemplo, café, jugos de frutas y platos calientes. Pruebe durante algún tiempo para eliminar estos alimentos de su dieta - tal vez esto le ayudará a reducir la frecuencia de las exacerbaciones de la cistitis.

Arándanos para prevenir la cistitis

Mucho tiempo se pensó que el arándano es un tratamiento eficaz para la cistitis. Actualmente, los científicos saben que no ayuda a curar la enfermedad, pero pueden ser utilizados para la prevención de la cistitis. Los médicos recomiendan tomar las cápsulas, que incluyen extracto de arándano 200 mg - son más efectivos que el jugo de arándano. Por supuesto, para el tratamiento de la cistitis también puede beber jugo de arándano, pero para obtener un resultado que es comparable a la que da la cápsula, es necesario beber una cantidad bastante grande, pero el sabor del jugo como si no lo es todo.

Las cápsulas que contienen extracto de arándano no se recomienda para los pacientes que se prescriben warfarina - un medicamento que se usa para diluir la sangre.

Cistitis y sexo

Para evitar una recaída de la cistitis relacionada con el sexo, las siguientes pautas:

Lávese las manos y los genitales antes y después del sexo;
Por sexo, siempre use lubricantes - que ayudan a prevenir el daño a los genitales por fricción. Si usa condones, elegir los lubricantes a base de agua, ya que el aceite puede dañar el látex, debido a que aumenta la probabilidad de embarazos no deseados y la infección con enfermedades de transmisión sexual;
Las mujeres que sufren de exacerbaciones frecuentes cistitis, no se recomienda usar el diafragma como método anticonceptivo;
Tan pronto como sea posible después de la relación vaciar la vejiga, para deshacerse de las bacterias que podrían llegar allí, y en el futuro puede llegar a ser agentes de la cistitis.

Los métodos anteriores para la prevención de la cistitis son eficaces para las mujeres sanas. Si una mujer tiene factores de riesgo como la anemia de células falciformes, diabetes tipo 1 o 2, cálculos renales Los cálculos renales , Sistema inmunitario debilitado, debe ver a un médico, por lo que él le dijo a los medios más eficaces para prevenir la recaída de la cistitis.

Prevención de la cistitis intersticial

En general, es imposible prevenir la cistitis intersticial, porque en este momento, incluso causas desconocidas de esta enfermedad. Sin embargo, puede reducir la probabilidad de exacerbaciones de la cistitis intersticial. Se recomienda limitar el consumo de los siguientes alimentos:

Las frutas cítricas;
La comida picante;
Las bebidas con cafeína;
Vinagre;
Chocolate;
Productos fermentados;
Las bebidas alcohólicas.