Características dieta de la sandía

¿Qué tipo de dieta no sólo se inventaron hace poco! Algunas dietas Actualmente burla del cuerpo humano. Y otros son aceptables para su uso. Para entender la dieta y elegir lo que quieres, por supuesto, usted puede, pero hay que entender a fondo la esencia del problema. Y si usted no quiere ahondar en, lo mejor es entrar tradicionalmente: busque el consejo de su médico.

Propiedades de la sandía

La carne de la sandía contiene hidratos de carbono (fructosa), útil para los hidratos de carbono de digestión (fibra), proteínas, vitaminas C, B1, B3, PP, ácido fólico (mucho - lo suficiente para comer 150 gramos de sandía para satisfacer la necesidad diaria de ella) sales de magnesio, potasio, hierro, manganeso, níquel, potasio, fósforo, sustancias alcalinas y casi 90% de agua.

La sandía es una baja en calorías: 100 g de pulpa contiene alrededor de 30 calorías. Debido a esta propiedad, la sandía se recomienda incluir en la dieta a los que se inclinan a la corpulencia. La fibra contenida en la sandía ayuda a corregir los intestinos, mejora la digestión, ayuda a reducir el colesterol. La sandía es una propiedad diurética, derivando al mismo tiempo de los venenos, toxinas del cuerpo, pequeñas piedras y arena.

Propiedades positivas de la sandía es su capacidad alcalinizante. La conclusión es que una persona recibe de los productos alimenticios que pueden causar la oxidación (carne, pescado, huevos, panes, cereales y pasta) o alcalinización (alimentos lacto-vegetariana) organismo, con los alimentos alcalinizantes suministran nunca es suficiente. El aumento de la oxidación del cuerpo afecta adversamente el metabolismo y la resistencia a diversas enfermedades.

¿Cuál es la dieta de la sandía

Dieta de la sandía es que plazo de cinco días sólo necesitan tasa de sandía 1 kg de pulpa por cada 10 kg de peso corporal por día, divididos en 5-6 dosis. Si usted sufre una dieta es un problema para usted, usted puede en cada comida para comer 1-2 rebanadas de pan negro.

Cinco días más tarde, pasar a la dieta de la sandía de mantenimiento: Desayuno y Almuerzo - gachas sin azúcar en el agua (el mejor gachas), la carne o el pescado magro, ensaladas de verduras Ensaladas de verduras: el generoso regalo de la naturaleza   aderezos sin grasa, un poco de queso. En la cena - la sandía en cantidades suficientes. Esto apoya la dieta dura 10 días. Durante este tiempo, usted puede perder hasta 7-8 kg de peso.

Versión Lite de la dieta de la sandía: un día para comer 1-2 kg de sandía tres veces en una hora antes de las comidas.

Beneficios

Dieta de la sandía es generalmente bien tolerado (el hambre es raro), promueve la pérdida de peso mediante la reducción de la retención de líquidos en el cuerpo y reducir la grasa corporal, la limpieza del cuerpo y reducir la carga de los riñones.

Mucho que perder peso (y por lo tanto mejorar el cuerpo) puede ser en un tiempo relativamente corto. Dieta de la sandía contribuye a la normalización del metabolismo, la excreción de toxinas y venenos.

Dieta de la sandía puede aplicar y personas enfermas. Sandía está indicado para la hipertensión, las enfermedades infecciosas y alérgicas, enfermedad del riñón, la gota, el hígado y el tracto biliar.

Peligros

El principal peligro de la dieta de la sandía es la carne de la sandía tiene un fuerte efecto diurético. Esto, junto con el líquido extraído del cuerpo de sales de sodio y potasio. Las sales de potasio son vitales para el trabajo del músculo del corazón, especialmente su falta de impacto en las personas que sufren de enfermedades del sistema cardiovascular. Por lo tanto, a pesar del hecho de que la sandía contiene potasio, las personas que sufren de enfermedades del corazón, antes de que la dieta de la sandía es mejor consultar con su médico.

A veces la dieta de la sandía puede causar fenómenos tan desagradables como la gravedad y el dolor abdominal, la flatulencia. Esto es debido al hecho de que la pulpa es una dieta de hidratos de carbono sandía, y la descomposición de los hidratos de carbono gases producidos. Esto será especialmente notable en aquellos que tienen una acidez gástrica reducida y enfermedad pancreática.

Contraindicaciones

No es necesario aplicar la dieta de la sandía para los cálculos renales Los cálculos renales Además de aumento de la orina puede contribuir a la piedra de la entrada de la pelvis renal y el uréter en la infracción (cólico renal).

Otra contraindicación para la dieta de la sandía es la diabetes: La sandía contiene carbohidratos digeribles.

Con precaución y tras consultar con el médico de la dieta de la sandía se debe utilizar para las personas que sufren de enfermedades del tracto gastrointestinal, la enfermedad después de cirugías, cáncer de próstata, pielonefritis con grados severos de reflujo Reflujo: el fracaso del esófago   (retroceso tiro orina hacia el uréter y riñón).

Dieta sandía es perfecto para conseguir en un corto período de exceso de líquidos y toxinas acumuladas en el cuerpo. Al mismo tiempo, puede perder varios kilos de grasa. Pero hay que recordar que después de una dieta tal debe seguir los principios de una dieta saludable y estilo de vida activo, de lo contrario todos sus esfuerzos serán en vano.

  Galina Romanenko

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