10 olvidados secretos de belleza - todo en los detalles

10 olvidados secretos de belleza - todos los detalles
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Secretos de belleza: las sutilezas y trucos

Para mantener de forma permanente la piel sana y bella, no sólo requiere de fórmulas eficaces cosméticos, sino hábitos y cuidado de la piel. A veces la belleza comienza realmente con los detalles más aparentemente menores - con el almacenamiento adecuado de los cosméticos y el sueño sano.

1. En el momento de limpiar los pinceles cosméticos

Cepillos para el maquillaje superposición puede ser un caldo de cultivo para las bacterias reales, que después de su uso será en la cara y causar infecciones e incluso el acné. Para mantener los cepillos cosméticos limpia neobhoditelno lavar bien con agua tibia con un poco de champú suave y luego seque con una toalla.

Aplicadores para aplicar productos cosméticos líquidos - por ejemplo, sombra de ojos o fundaciones - deben lavarse a diario, y un cepillo para el polvo - una vez cada dos semanas.

En lugar de un champú para el lavado de las manos, se puede usar un jabón suave o comprar equipo especial para cepillos de limpieza - por ejemplo, Colorescience cepillo limpiador con peróxido de hidrógeno y aceites cítricos y árbol de té. Además, no hay que olvidar que los cepillos para los cosméticos no se debe dar a otros a usar - puede conducir a infecciones.

2. Eliminar los cosméticos que han expirado

Otra fuente de crecimiento bacteriano - es en sí mismo un producto cosmético. Muchas mujeres se olvidan es que los fondos para el cuidado de la piel y productos de maquillaje tienen una cierta vida útil, a menudo muy pequeña. No importa qué tan desagradable para tirar una crema favorita, que se utiliza sólo la mitad, vale la pena recordar que los productos no sólo caducado hacen que la piel mejor, pero por otro lado, pueden producir irritación, reacciones alérgicas, inflamación de la piel. Incluso si la fecha de caducidad no haya transcurrido aún, pero los cosméticos han cambiado de color o el olor - debe abandonar inmediatamente.

3. Guarde el maquillaje en el lugar correcto

Almacenamiento de cosméticos - la clave de su longevidad: El almacenamiento de cosméticos en el lugar equivocado puede conducir a las bacterias e incluso molde. Cosméticos y productos de cuidado de la piel no se pueden almacenar en el baño, el coche y otros lugares frecuentes cambios de temperatura. Además, es necesario para mantener el maquillaje lejos de la luz y el calor.

4. Elija una dieta adecuada

Todo lo que es bueno para la salud - bueno para la piel. Algunos productos ayudarán a hacer la piel más luminosa y fresca, para hacer frente a los efectos adversos en células de la piel de los radicales libres. Propiedades útiles son las patatas dulces, verdes, verduras, pescado, cítricos. Tomates, patatas dulces y melón contienen antioxidantes que ayudan a neutralizar los radicales libres. La vitamina C contenida en naranjas, limones y pomelos, estimula la producción de colágeno.

Las verduras ricas en vitamina A - como el brócoli y la espinaca - estimular la renovación celular - la clave para suavizar la piel. Si una cantidad suficiente de vitamina A, la piel se vuelve opaco y seco. El salmón, el atún, la trucha y otras especies de peces - una fuente indispensable de ácidos grasos omega-3, el tratamiento efectivo de los procesos inflamatorios.

Los productos proteicos ricos - por ejemplo, las aves de corral y carne de cerdo - contienen necesarios para una piel sana, los minerales, como el hierro y el zinc. El zinc estimula la renovación celular y la exfoliación de la piel, por lo que la piel no se ve aburrido y cansado. Los glóbulos rojos que necesitan hierro para transportar oxígeno a las células de la piel, proporcionando de este modo con un brillo saludable.

5. Hacer frente al estrés

El estrés afecta negativamente a la piel, por lo que es más sensible y vulnerable. Esto, a su vez, puede degradar significativamente la piel y agravar los problemas con la piel - por ejemplo, para estimular el desarrollo de la psoriasis y rosácea, hacer la piel más seca, la destrucción de los mecanismos de protección de las células o incluso causar la pérdida del cabello Cabello: estructura, características de crecimiento y desarrollo . El, piel seca debilitado es mucho más vulnerables a cualquier irritante, alergenos e infecciones. Por eso, el tiempo para lidiar con el estrés - significa para prevenir el deterioro de la piel.

Una manera fácil de lidiar con el estrés:

Yoga o cualquier otro ejercicio que dar placer.
Calmante diaria "ritual" - la manicura en casa, pedicura, cuidado de la piel.
La liberación de la carga de emociones mediante la transferencia en palabras: los estudios muestran que, en su diario que describe los problemas emocionales, una persona es capaz de lidiar con el estrés de forma rápida y, además, mejorar el sistema inmunológico.

6. Siga la regla de "tres minutos "

Hidratar - la clave para una piel sana. Aplicar cremas hidratantes deben estar dentro de tres minutos después de tomar una ducha o baño sobre la piel húmeda - que le ayudará a mantener la humedad en la piel de las células resultantes. Hay que recordar que la hidratación de los cosméticos para la piel no proporciona humedad adicional y le permite mantener la humedad en las células de la piel, la pérdida de lo que lleva a la piel seca. Es por ello que la aplicación de crema hidratante en la piel seca, por lo general, no es eficaz.

7. Duerma lo suficiente

Una vez que el ritmo de la vida da paso a la más intensa de sueño se convierte en la primera "víctima" de días de trabajo intenso. Usted no debe, sin embargo, subestimar el poder curativo de sueño para la piel y el estado general. Nada estimula el estrés como fatiga.

La falta de sueño afecta a los niveles de energía y estado de ánimo. Para asegurar un buen sueño, es necesario cuidar el medio ambiente: elegir dormitorios gruesas, cortinas que bloquean la luz, confortable edredón y almohadas, ropa de cama y evitar comer antes de acostarse té, el café y el alcohol.

8. Utilice aceites

Para los dueños de la piel seca propensa al acné, la mejor opción humectantes con aceites naturales. Gracias fórmula que contiene aceite de tales cosméticos en la piel crea una especie de película que previene la pérdida de humedad y, al mismo tiempo nutre la piel. La más útil para la piel se consideran aceite de girasol, aceite de oliva, jojoba y onagra. El aceite de girasol estimula la lucha contra la infección y la función protectora de la piel, y el aceite de onagra contiene ácidos grasos omega-6, mejora la condición de la piel seca. El aceite de oliva - una valiosa fuente de antioxidantes, y el aceite de jojoba - sustancias antibacterianas.

9. Utilice protector solar

Protección contra los efectos nocivos de la luz ultravioleta - una de las principales normas de productos de cuidado de la piel. El bloqueador solar no sólo sirven como una barrera entre la piel y la luz ultravioleta, sino que también lo protegen contra el envejecimiento prematuro Interna y el envejecimiento externo: es necesario pensar con antelación y sus signos - arrugas, sequedad, pigmentación, rugosidad.

Aplicar protector solar Tendencias de verano: Protector solar o loción es necesario para todas las áreas de la piel expuestas a la luz solar, incluyendo las orejas, el cuello, las manos, el pecho, los pies - todos esos lugares que a menudo se pasa por alto. Además, no se olvide de la aplicación regular - cada dos horas o más frecuentemente. Para una máxima protección, debe usar protector solar con un SPF de 30.

El uso de protector solar es necesaria no sólo en verano, pero en invierno: los rayos del sol se reflejaban en la nieve, apenas afectar a la piel.

10. Visita a un dermatólogo

Visita a un dermatólogo es necesario, al menos una vez al año. Se dermatólogo podrá evaluar el estado de la piel y recomendar medios eficaces para el cuidado diario de ella.

En el caso de eczema, psoriasis, acné, o cualquier otro problema cutáneas graves visitar a un dermatólogo es una necesidad: sólo un médico profesional será capaz de nombrar a un tratamiento óptimo y medicamentos apropiados.