Paso 2 - etapa de limpieza de Pancha Karma

Inicialmente practicado cinco tipos de limpieza del cuerpo fueron: la limpieza de la nariz, los laxantes, provocar el vómito, enemas y derramamiento de sangre. Que todos estos métodos se utilizaron en la India, sangrado y vómitos nunca se han utilizado en América del Norte.

En este paso, se produce una limpieza rápida del cuerpo, principalmente. A lo largo del día, se utiliza una mezcla especial de hierbas, que incluye 8 tazas de agua, 8 semillas de cardamomo Cardamomo: granos del paraíso y el rey de las especias 4 cucharaditas de cilantro molido y comino, dos pizcas de pimienta negro, 4 cucharaditas de hinojo suelo, media cucharadita de jengibre en polvo. Todo esto se mezcla en un recipiente y se lleva a ebullición, luego hervir a fuego lento durante 5 minutos, retirar del fuego y se cubre con una tapa durante 15-20 minutos. Esta mezcla se estira para todo el día y se utiliza en una manera fresca.

Utilice la respiración profunda y es muy recomendable, pero como bienvenida mezcla de fibra de psyllium con un vaso de agua dos veces al día.

Té desintoxicante puede preparar hirviendo 2 partes de agua, la adición de un cuarto de cucharadita de semillas de comino, media cucharadita de semillas de cilantro, media cucharadita de semillas de hinojo, tapar y dejar en infusión durante 10 minutos. A continuación, puede quitar la especias, té, colar, verter en un termo y beber durante todo el día.

Paso 3 - Recuperación

En esta etapa, la persona vuelve a la dieta básica de la etapa preparatoria. Es vital que hacerlo gradualmente, incluyendo la dieta de alimentos sólidos.

En los dos primeros días de uso kichdi puede empezar por cambiar la relación de partes por 14 partes de agua por 1 parte de un arroz integral, legumbres y verduras. En el tercer día, se puede preparar un plato para la prescripción inicial.

Algunas personas en esta etapa sintieron el proceso de curación, por lo que en el próximo período de cambio - físico, emocional y espiritual - se harán sentir.