Muchas mujeres tienen miedo de ser víctima ataque. Desde las páginas de revistas y periódicos, la pantalla de la televisión todos los días para nosotros vierta historias desgarradoras de mujeres que han sido atacadas, las cuales, por supuesto, No nos da coraje. A menudo las mujeres se ven obligadas a restringir la libertad de el movimiento y evitar ciertos lugares o situaciones. Mujer paseando por soledad Soledad - esto no es nuevo, o ¿por qué estoy todavía en paz? Realmente debe tener cuidado, pero no lo hacen convertirse en un paranoico - no es un simple técnicas de protección para ayudar a en una situación crítica. Además, el conocimiento de las técnicas de autodefensa da confianza. En este artículo vamos a explicar lo que cambios positivos en su vida pueden ayudar a reducir la ansiedad, así como la probabilidad de ataque y su gravedad.

* Las mujeres deben creer en su la fuerza y ​​la capacidad de proteger no sólo a ellos sino también a los demás. Si usted no cree en su fuerza interior, no, incluso las técnicas de defensa más eficaces no son le ayudan a repeler el ataque. Usted tiene que aprender la habilidad de defender sí mismos.

* Al salir de la casa, el coche etc., siempre tiene las llaves que podían de inmediato usar. Mantenga la llave entre el pulgar y el índice como si Usted va a abrir la puerta. Por lo tanto, si usted necesita para abrir rápidamente la puerta cerrada en el usted es más probable conseguir la llave correcta en la cerradura.

* No descomprimir teclas ventilador la palma o entre los dedos. Keys - no es la mejor herramienta para la autodefensa. Claves Usted puede cortar la mano, pero golpear al enemigo no es tan simple - necesita tener poder y algunas habilidades. Es mejor guardar una lista clave entre el pulgar y el índice, como se describió anteriormente.

* No use una bolsa en su sabio - cualquier intento de robar el bolso apenas que tumbarlo, y el ladrón tendrá que atacarte a retirar la bolsa. Si la bolsa colgada del hombro, lo suficientemente penal salga de ella, y se baje fácil susto. De acuerdo, el robo de bolsos es mejor que robar bolsas más palizas.

* Contrariamente a la creencia popular, La defensa propia no aumenta la probabilidad de violación. Numerosos estudios Hemos demostrado que es todo lo contrario - la defensiva e incluso infligir ataques de represalia a disminuir la probabilidad de violación.

* Tan pronto como la situación parece que sospechoso, tratar de salir de ella. No lo dudes y no lo dudes. Tal vez, nada terrible va a suceder, pero si usted no escucha a su la intuición y no salir de la situación, puede salirse de control. Aprende a confiar en sus instintos.

* Cuando vaya a casa de la máquina o desde la casa hasta el coche, no cargue usted mismo bolsas Bolsas - una cosa necesaria en el armario de cualquier mujer . Organizar las cosas para que si es necesario, se puede lanzar de forma rápida y las manos libres.

* Una vez que usted se siente extraña tacto, comience inmediatamente a moverse activamente. Muy dura agarrar a alguien que se mueve de forma errática. Imagina que tratando mantener peces resbaladizos - entonces usted va a ser muy difícil de capturar. Después como el atacante consiguió hacerse con usted, que es muy difícil escapar.

* Nunca acepte siga bateador. NUNCA deje que un atacante lo lleve en otro lugar. Muchas mujeres creen que al aceptar a cumplir bateador, garantizan su seguridad. Esta es una muy seria y ilusión peligrosa. A menudo, el enemigo está planeando no sólo para atacar, pero y la violación y incluso matar a sus presas. A menos Usted se compromete a cumplir con sus requisitos, y para ir con él, él todavía conducirá su plan en acción, pero se encontrará en un ambiente desconocido será salvo mucho más difícil. Resistir, resistir hasta el último. Cualquiera de los dos manera de evitar que un atacante para transportarlo a otro lugar.

* No caminar o correr en la mañana en los auriculares. El acompañamiento musical facilita la formación y marcas deportes Bole agradable, pero aburrida atención a lo que está sucediendo a su alrededor. Adelante colarse fácilmente hasta en usted cuando usted escucha la música, y se encuentra que, sin saberlo.

* Cuando son atacados, gritar y Rebote luchando. Un fuerte grito eleva el nivel de adrenalina en la sangre, el cual, a su vez, da fuerza y ​​la resistencia aumenta. Según los estudios, la combinación de un grito, la legítima defensa fuerte y tratando de romper sustancialmente aumentar la probabilidad de un resultado favorable, y reducir la probabilidad de violación. Además ese grito puede dejar perplejo al atacante y atraer la atención de los demás, que también aumenta las posibilidades de éxito. Lamentablemente, algunas personas prefieren fingir que nada ni oír lo que está sucediendo no se refiere a ellos. Pero "algunos" - un no todos, así que siempre hay alguien que va a venir al rescate. Trate de llamar la atención sobre sí mismo, a los demás para entender amenazaste el peligro y la ayuda está seguro de llegar.

Así que trate de cambiar su actitud para el mundo, y usted se sentirá que es mucho más seguro. Cuando demuestras en una situación crítica, trate de recordar estos consejos y utilización ellos. Si es posible, asistir a cursos de autodefensa. La actitud correcta en combinado con técnicas de autodefensa hace una mujer prácticamente invulnerable. Como es sabido, repetición - la madre de aprendizaje, y en este caso traído a habilidades automaticidad puede salvar una vida.