Aislamiento

Muchas mujeres, por primera vez para experimentar la alegría de la maternidad, se sienten como si en el aislamiento - su mundo se redujo a cuidar de los niños, pañales y la alimentación. Ellos necesitan comunicarse con las mujeres que se encuentran en la misma situación: quieren saber, ¿es normal que le pasa a ellos, sus sentimientos y sensaciones. Sólo la comparación podemos entender y apreciar nuestras propias vidas.

En este caso, para ayudar a amigos y nuevos conocidos: caminando con un niño en el patio, puedes conocer a otras mamás y encontrar apoyo y comprensión, que no puede dar el esposo o padres. En períodos críticos - es decir, un período comienza después del nacimiento, sobre todo el primero - es útil en ningún grupo de chat en donde las mujeres puedan sentirse parte de una comunidad en la que siempre será capaz de discutir cuestiones delicadas o sensibles y obtener ayuda.

Por lo menos hacer un esfuerzo para conocer a otras mamás y conocerte, invitar a nuevos amigos a visitar con los niños. Trate de encontrar tiempo para hablar con otras mujeres que entienden lo que es su vida.

La falta de tiempo libre

Uno de los mayores problemas en las madres que no trabajan, que no tienen una hora de almuerzo, los fines de semana y días festivos. No pueden escapar de trabajo por la noche y olvidarse de todas las dificultades, como si nada hubiera pasado. Con el tiempo, la mayoría de las madres que no trabajan la sensación como si estuvieran encerrados en una trampa, y la vida está pasando. Todo en sus manos - usted tiene que encontrar por sí mismo esas pocas horas, para incluirlos en la rutina diaria, y no esperar a que el tiempo libre mágicamente "aparecen" (como no podía venir de?).

Concede papá!

Por ejemplo, un par de veces a la semana se puede ir a yoga Yoga - la manera de preservar la juventud y la salud de la piel , Aerobic o bailar, o simplemente ir al gimnasio. Pídale a alguien de parientes, esposo o amigo para usted el tiempo, sustituir "familia frente" e ir a dar un paseo, ir de compras o salón de belleza. También puede estar de acuerdo con su marido que cada noche se va a tomar un tiempo de espera de media hora durante el cual usted no tiene a nadie. En esta media hora, se puede meditar, tomar un baño relajante, leer una revista o ver un programa favorito - en otras palabras, encontrar una actividad que ayudará a relajarse y rejuvenecer.

También agradable una noche a la semana para hacer "la tarde el Papa," cuando todas las tareas de la casa ha sido jefe del hogar: cocinar la cena (o incluso sólo poner la mesa), limpia los platos, pone a los niños a la cama. Esa noche, mi madre puede ir a reunirse con amigos o ir al cine, ir de compras, o simplemente retirarse a su habitación con un libro o la costura.

Para adjuntar un bebé!

Si el niño tiene la edad suficiente y va a la escuela, se puede arreglar con un amigo y reemplaza la otra vez a la semana, por ejemplo, un martes, que quitas a su bebé, y la siguiente que estaba buscando después de que su hijo o hija. Es posible que los niños disfruten de un esquema de este tipo, ya que será capaz de pasar más tiempo juntos. En esos días de descanso se puede visitar el salón de belleza Belleza, de peinados para krioliftinga , Ir de compras o ir a una cita romántica Cita romántica: cómo pasar una reunión inolvidable   con su propio marido.

Por cierto, como regalo de cumpleaños que usted puede pedir a un ser querido a pedir la cena en un restaurante y la estancia en el hotel para refrescar la relación. Por la mañana, podrá tomar en la cama sin tener que preocuparse de que su paz podrá en todo momento romper los niños desayuno tranquilo y sentirse como una mujer en lugar de la vida ama de casa oprimidos. Esta fiesta no sólo levantará el ánimo y dar alegría, sino también aumentar la autoestima y inspirar confianza en el hecho de que todo en su poder. Sin lugar a dudas, una velada romántica, sin problemas desemboca en la mañana menos romántica (o incluso un fin de semana romántico) - uno de los mejores regalos que pueden llegar a la mamá de inactividad.

Si usted no tiene tiempo para sí mismo, pensar en lo que le daría el placer. Después de haber definido los deseos y hacer todo para darse cuenta de estos deseos. Es casi seguro que tienen que buscar ayuda: una niñera, esposo, padres, amigos o vecinos. Pero sus esfuerzos están seguros de justificarse a sí mismo. Usted lo necesita, y, por tanto, a su familia.

El sentimiento de frustración y derrota

La mayoría de los asuntos y preocupaciones de casa pueden ser llamados de rutina. Usted necesita cuatro horas para limpiar el apartamento, y el niño - a sólo cuatro minutos para hacer orden en el caos. En la lavandería y planchado a cabo tantas veces, pero la ropa limpia y ropa de su casa es suficiente para un par de días. Cuando la cena se come y lava los platos, usted está pensando qué preparar para mañana. Y por la tarde, cuando su marido y sus hijos están durmiendo pacíficamente, a menudo se piensa y se pregunta: "¿Qué he pasado todo el día de hoy, si mañana tendrá que hacerlo todo de nuevo? "

Tal vez a nivel mundial que realmente podría no: usted no concluir millones de acuerdo, no hacer un gran descubrimiento y cambió el mundo. Pero no está ejecutando el presidente, el jefe de una gran empresa o un científico - que está mamá trabaja, y su trabajo completamente diferentes requisitos.

Lo más importante - las pequeñas cosas

En su "profesión" lo más importante - las pequeñas cosas: para despertar al niño y para recoger en la escuela para abrazar la hora de dormir, cambiar pañales, preparar la cena, para ser invitado de honor en las fiestas del té con sus muñecas y construir castillos en el cajón de arena, jugar a las escondidas y leer cuentos de hadas para escuchar historias niños y ser el primer testigo del amor .... La lista es interminable. Este es el logro de la maternidad. No pueden planear y eliminar de la lista. Para ellos va a alabar al jefe, no ascender en la escala de la carrera y no será ofrecido al final de la concesión del año. Es difícil asignarles un precio. Ellos no tienen precio.

Si le resulta difícil sentirse satisfecho con su "trabajo", pensar en el futuro. Imagínese lo que sería de dieciocho años o veinte años, cuando el resultado será notable. La idea de que el futuro le ayudará a lidiar con muchas tareas de la casa, e incluso las cosas más desagradables encontrará sentido y significado. Cuando te das cuenta de esto, para hacer frente a la tarea será mucho más fácil.

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