Dolor de cabeza - es una de las dolencias más comunes. A veces es muy fuerte y puede causar náuseas. A menudo experimentamos dolor de cabeza durante el estrés como un estado de la mente están estrechamente vinculados a la salud. Otras causas de dolor de cabeza son la falta de sueño, la ansiedad, la migraña y la deshidratación. Hay maneras de deshacerse de las pastillas sin un dolor de cabeza.

Agua

Si un dolor de cabeza sin razón aparente, puede beber suficiente agua. En este caso, sólo tiene que beber mucha agua ¿Por qué es necesario beber mucha agua - la razón de ser , Pero no inmediatamente. Beba un vaso de agua a la primera señal de dolor de cabeza, y luego durante el día para hacer varios sorbos. Cuando el cuerpo recibe suficiente agua, dolor de cabeza desaparece gradualmente.

Helado

Compresa de hielo alivia a menudo rápidamente el dolor de cabeza. Ponga en la bolsa de hielo frente y las sienes o una toalla empapada en agua fría durante 10 minutos. Repita hasta que usted experimenta un alivio completo. Hielo reduce los vasos sanguíneos, mejorando la circulación. Se puede utilizar para este propósito, el envase de verduras congeladas.

Agua caliente

Calentador de agua caliente también puede aliviar los dolores de cabeza. Ponga una temperatura soportable almohadilla térmica en el cuello. El calor relaja los músculos y aliviar el dolor de cabeza causado por el estrés. También puede tomar una ducha caliente o un jacuzzi que para las manos durante 10-15 minutos. En dolores de cabeza crónicos cada vez antes de irse a la cama, tomar un baño de pies caliente durante 10-15 minutos.

Lime

Añadir un vaso de agua tibia con unas gotas de jugo de limón, mezclar bien y beber. Disminución del dolor de cabeza. Este es un buen remedio para los dolores de cabeza asociados con la formación de gas en el estómago. También se puede aplicar en la pasta frente limón. Beba té de limón 3-4 veces al día.

Hoja de betel

Si desea deshacerse de un dolor de cabeza por unos segundos, prueba las hojas de betel. Tome 3-4 hojas y picarlas. Aplique esta pasta sobre los templos durante media hora. O masticar 1-2 hojas. Usted muy rápidamente deshacerse del dolor de cabeza.

Jengibre

Propiedades anti-inflamatorias de jengibre ayuda para deshacerse de un dolor de cabeza. Al relajar los vasos sanguíneos, el jengibre ayuda a aliviar el dolor. Durante el día, beber 3-4 tazas de té de jengibre El té de jengibre: curador curativo . Beber té de jengibre a la primera señal de dolor de cabeza, por lo que rápidamente deshacerse de él.

Manzano

Si el día comienza con un dolor de cabeza, tomar una rebanada de manzana, un poco de sal y comer. Beber poca agua. Alternativamente, llenar un recipiente con agua caliente, añadir 3-4 cucharadas de vinagre de sidra de manzana. Remoje esta agua toalla limpia y lo puso en la frente, inhalar el vapor de 10-15 minutos. 3-4 veces al día, beber agua con vinagre de sidra de manzana.

Menta

Las propiedades calmantes de la hierbabuena pueden aliviar considerablemente el dolor de cabeza. Preparar un té de 1-2 cucharaditas de menta seca, llena un vaso de agua caliente. Dejar enfriar, añadir un poco de miel. Además de té, probar un masaje con aceite de menta. Masajear el templo, la mandíbula, la frente y el cuello. La inhalación de vapores de menta, también deshacerse de un dolor de cabeza.

El aceite de eucalipto

Este aceite es rico en propiedades anti-inflamatorias. Masaje con aceite de eucalipto obtendrá rápidamente deshacerse del dolor de cabeza. Masajear la frente y las sienes durante 10-15 minutos. Este masaje relaja los músculos de la cabeza. Usted puede agregar un poco de aceite de eucalipto de coco y aceite de almendras.

Canela

Preparar palitos de canela en polvo. Añadir un poco de agua y hacer una pasta. Aplique esta pasta sobre los templos y en ambos lados de la frente. Mentir y mentir en silencio durante media hora. Pronto se sentirá alivio. Enjuague la pasta con agua fría.

Este es un muy buen remedio para los dolores de cabeza causados ​​por la exposición al frío.

Café negro y limón

Cuando usted se siente un dolor de cabeza, hacer una taza de café negro y exprimir medio limón en ella. Dolor de cabeza debe desaparecer dentro de 30 minutos.

El café tiene actividad vasoconstrictora. Aceite esencial de limón composición eliminar problemas con la digestión. Al aumentar la concentración de moléculas de oxígeno, esta herramienta elimina la migraña. Sin embargo, no beber demasiado café, ya que puede causar otros problemas de salud.

Masaje

Alivio temporal de la cefalea se masajear la cabeza, el cuello y los hombros. Si el dolor de cabeza es causado por el estrés o tensión, masaje a aliviar el dolor, relajar los músculos y mejorar el sueño.

Lie in the Dark

Trate de acostarse en un cuarto oscuro durante 10 minutos, se puede aliviar el dolor de cabeza.

Meditación

La meditación ayuda a enfocar y calmar la mente. Método de meditación hindú llamada Vipassana puede aliviar un dolor de cabeza. Regular del yoga y la meditación ayuda menos a menudo experimentan dolores de cabeza.

Espliego

La lavanda calma los nervios. Cuando el dolor de cabeza utilización bolsita con flores de lavanda secas. Hervir 1 cucharadita de flores de lavanda en un vaso de agua hirviendo, hervir durante 15 minutos. Lentamente beber.

Pimienta de Cayena

Mezcle ¼ de cucharadita de pimienta de cayena 50 ml de agua tibia. Humedezca un pedazo de algodón con esta solución. Lubrique suavemente las fosas nasales hasta que sienta una sensación de ardor. Cuando se quema se llevará a cabo, el dolor de cabeza desaparece.

Almendras

Dolores de cabeza habituales pueden desaparecer gradualmente si las almendras de uso diario. Además de las sustancias, alivia el dolor, las almendras contiene magnesio. Este mineral ayuda a calmar los nervios y relajar los músculos. Las almendras son también contiene una gran cantidad de vitamina E, manganeso, potasio y riboflavina, zinc, cobre y fósforo. Se recomienda consumir 10-12 almendras al día.

Los alimentos causan dolores de cabeza

Algunos productos pueden aumentar el dolor de cabeza: el chocolate, refrescos de cola, cafeína, cítricos, gluten, huevos, helados, queso, yogur, leche, maíz, granos, vino tinto, azúcar (falta o exceso), salsa de soja, el salami, el chucrut, vainilla Vainilla: ternura dulce , Frambuesas, nogal negro.

Té de hierbas

Preparar té de los siguientes ingredientes:

• Ciruelas secas - 5 uds.
• El té verde - 1 cucharada
• Casa de la Moneda - 2 cucharadas
• Agua - 3-5 tazas

Hervir los ingredientes en agua durante 15 minutos. Beber este té para los dolores de cabeza, no más de 3 tazas al día.

Si a menudo sufre de dolores de cabeza, podría ser un signo de una enfermedad grave. Consulte a su médico para averiguar por qué.

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