Valor nutricional de sopa de guisantes

Hay muchas recetas de sopa de guisantes Recetas sopa de guisantes: secretos culinarios Entre los cuales se encuentra algo al gusto y verdaderos gourmets y amantes de la comida sana, y los vegetarianos. Sopa de guisante es agradable, no sólo para los adultos; muchos niños están encantados con él. Por otra parte, también es un almacén real de nutrientes. Juzga por ti mismo:

Un plato de sopa de guisantes contiene en promedio:

• Calorías 240
• Grasas 5 g (10%) *
• Grasa saturada 4g (20%)
• Colesterol 20 mg (6%)
• Sodio 970 mg (40%)
• Los hidratos de carbono 30 g (11%)
• (incluyendo celulosa 3 g (10%)
• Proteína 13 g (10%)
• La vitamina A 8% *
• La vitamina C 6%
• Calcio 15%
• 10% Hierro
• Zinc 10%
• La tiamina (vitamina B1) 10%
• La riboflavina (vitamina B2) 15%
• La niacina (vitamina B3, interfase sólido-líquido. Niacina) 8%
• La piridoxina (vitamina B6) 6%
• El ácido fólico (vitamina B9) 2%
• Cianocobalamina (vitamina B12) 8%
• El fósforo 25%
• Magnesio 16%
• La vitamina D 0%

% De la ingesta diaria

Galería

• Sopa de guisantes de garbanzos

• Sopa de guisantes caliente con fideos chorizo

• Sopa de guisantes con hierbas provenzales fragante

• Sopa delicado de garbanzos con cilantro

• Sopa de guisante con los vehículos en el camino a la antigua

• Sopa de guisante en holandés

• Cebolla y sopa de guisantes

• Sopa de guisante en Marruecos

• Sopa de guisantes con semillas de girasol tostadas

Artículos relacionados

Recetas sopa de guisantes: secretos culinarios

Sopa de guisante puré - dieta de la sopa para niños y adultos

Cómo determinar la sopa de guisantes calorías: Composición estudio

Sopa de guisantes con costillas ahumadas - secretos de cocina