Gimnasia para la cara - a cargo de la juventud y la belleza

Cara Gimnasia Cremas caras, vitaminas para la piel Vitaminas para la piel de belleza empieza desde adentro , Los alimentos adecuados - todo esto, por supuesto, contribuye a la preservación de la juventud Mantener la juventud - una nutrición adecuada y un estilo de vida saludable piel. Pero hay una buena adición a este programa - ejercicios para la cara Gimnasia para la cara - Rejuvenecimiento sin cirugía plástica y cosmética! . Sólo seis de ejercicios sencillos que ayudará a dar a su tono de piel y la cara - una mirada joven y fresca.

Posición inicial - sentado en la mesa, la espalda recta.

Contra las arrugas en la frente

Coloque las palmas de las manos en la frente en posición horizontal, levante sus cejas. Manos por lo tanto deben resistir para evitar la formación de arrugas. Mantenga la posición diez segundos, luego relaje. Este ejercicio entrena los músculos de la frente, que no permite a formar arrugas.

El óvalo perfecto

Ponga sus codos sobre la mesa, apretó los puños apoyados en el mentón. Trate de abrir la boca, poniendo su resistencia a los puños. Mantenga la posición durante unos treinta segundos, luego relaje. Este ejercicio ayuda a mantener la forma de la cara y evitar la flacidez de la piel en el cuello y la apariencia papada.

Contra pliegues de la frente

Ponga sus dedos índices en las cejas, en la punta de los pliegues de la frente. Trate de fruncir el ceño dedos resisten. Mantenga la posición treinta segundos. El ejercicio tonifica los músculos y resistir la aparición de las arrugas frontales en esta área.

Contra las arrugas en los labios

En la esquina de la boca cerrada encierran juntos índice y el dedo medio. Trate de tirar de los labios, si quieres besar a alguien, resistiendo los dedos. El ejercicio fortalece el contorno de los labios, sin dar para formar pequeñas arrugas.

Contra las "patas de gallo"

Cerrando los ojos, ponga sus dedos medios en las esquinas exteriores, a continuación, tire suavemente la piel de los dedos en la dirección de los templos, tratando de abrir los ojos. Mantenga la posición diez segundos.

Contra la flacidez del cuello

Ponga sus manos en la parte occipital y empuje, tratando de empujar la cabeza hacia adelante, resistiendo, luchando los músculos del cuello. Este es un buen ejercicio contra la flacidez de la piel en el cuello y parte superior del pecho.